Getty
Volledig scherm
PREMIUM
© Getty

Koffie verbetert sportprestaties. “Het effect van een espresso houdt twee à drie uur aan”, zegt sportarts


Cafeïne is ‘s werelds meest gebruikte stimulerende stof. Je vindt het terug in koffie, maar ook in frisdranken, energiedranken, sportdranken en verschillende soorten supplementen. Recent wetenschappelijk onderzoek toonde aan dat cafeïne verschillende aspecten van sportprestaties kan versterken, zowel bij individuele sporten als bij teamsporten. “Koffie is een bewezen en toegelaten middel dat sportprestaties kan verbeteren”, zegt ook sportarts Luk Buyse.

  1. Indiaas ritueel laat dorpelingen dansen in het vuur
    Play

    Indiaas ritueel laat dorpelin­gen dansen in het vuur

  2. Een Stormtrooper bouwen in LEGO? Lastiger dan je denkt!
    Play
    LEGO Masters

    Een Stormtroo­per bouwen in LEGO? Lastiger dan je denkt!