Volledig scherm
PREMIUM
© Carline Vandercruyssen

“Hou je work-outs krachtig en train niet langer dan een uur”: Lieven Maesschalck vertelt hoe je gemotiveerd kan blijven

Om een gezond en mooi lichaam te krijgen, heb je geen dure attributen of fitnessabonnement nodig. Thuis, in de stad en in de natuur vind je alles wat je nodig hebt om de Fit4Summer challenge aan te gaan. Vandaag geeft sportkinesist Lieven Maesschalck je zes oefeningen waarmee je op het strand (of in het bos) kan werken aan je core en aan je bovenlichaam. Hallo, beachbody!

  1. Een 300 jaar oude eik verplaatsen door een stad?  Dat doe je zo
    Play

    Een 300 jaar oude eik verplaat­sen door een stad? Dat doe je zo

  2. De Croo richt zich in laatste woorden tot jongeren: "Het einde wordt een nieuw begin"
    Play

    De Croo richt zich in laatste woorden tot jongeren: "Het einde wordt een nieuw begin"