Joel Hoylaerts/Photo News
Volledig scherm
© Joel Hoylaerts/Photo News

Hoeveel moet je bewegen om gezond te zijn? Nieuwe Vlaamse adviezen gelanceerd

Het Vlaams Instituut Gezond Leven lanceert nieuwe aanbevelingen die Vlamingen moeten aanzetten om meer te bewegen. Zo wordt er niet langer aangeraden om in blokken van minstens 10 minuten te bewegen, maar ligt de nadruk op 'elke stap'. In de nieuwe aanbevelingen is ook expliciete aandacht voor baby's, mensen met een beperking en zwangere en pas bevallen vrouwen.

2 reacties

  • Andy Buyle

    6 maanden geleden
    Maak dan dat de sportscholen terug open zijn zodat mensen KUNNEN sporten! Niet iedereen is trouwens fysiek in staat om te joggen! Wie meer dan 80 kg weegt, ook al heeft die persoon weinig vetmassa, riskeert overbelasting en blessures aan gewrichten en ruggengraat bij sporten zoals joggen
  • Jonny Van den Bruel

    6 maanden geleden
    Prima dat het belang van voldoende en regelmatig bewegen steeds ernstiger wordt genomen.