Volledig scherm
© thinkstock

Hoeveel calorieën verbrand je nu echt met jouw favoriete sport?

Nog nooit eerder waren sporten en gezond eten zo'n groot fenomeen als vandaag de dag. Tegenwoordig heeft iedereen wel een fitnessabonnement in z'n portefeuille en minstens twee superfoods in het keukenkastje. Er zijn ondertussen zo veel verschillende soorten sporten en activiteiten dat iedereen wel iets leuk (of minder erg) vindt. Maar hoeveel calorieën verbrand je nu echt met jouw favoriete activiteit?

  1. Start fris de dag met 5 makkelijke yoga-oefeningen die je lichaam stretchen en ontspannen

    Start fris de dag met 5 makkelijke yo­ga-oefeningen die je lichaam stretchen en ontspannen

    Yoga vermindert stress, verbetert je bloedcirculatie en doet je hart- en bloedvaten goed. Een heerlijke toevoeging aan je ochtendroutine? Reken maar van yes. En in tegenstelling tot wat je misschien denkt, bestaat yoga niet alleen uit moeilijke posities waarvoor je erg lenig moet zijn. Deze stretchoefeningen ontspannen je lichaam en geest en zijn goed voor iédereen, of je nu een beginner of een ervaren yogi bent.
  1. Leslie (27) overlijdt aan corona twee weken na bevalling, vader blijft met verdriet en baby achter
    Play

    Leslie (27) overlijdt aan corona twee weken na bevalling, vader blijft met verdriet en baby achter

  2. Vertederend: panda's dollen in de sneeuw
    Play

    Vertede­rend: panda's dollen in de sneeuw