Een veganistisch gerecht.
Volledig scherm
PREMIUM
Een veganistisch gerecht. © thinkstock

Hoe (on)gezond is een veganistisch dieet nu echt?

‘Vegan food’, een dieet waarin geen dierlijke producten zoals melk, kaas en eieren worden gegeten, is hip. Dikwijls claimen veganisten dat zij zich fitter en gezonder voelen. Maar zijn ze dat ook? 

2 reacties

  • Louella Van Oprooy

    3 jaar geleden
    De ervaring zegt dat de veganistisch levenstijl goed is voor je gezondheid. Alle mineralen en vitamine kan je in grotere mate in plantaardig voedsel terug vinden. Ons spijsverteringsstelsel is niet gemaakt om vlees te eten. Daar zijn onze darmen immers veel te lang voor. Ons spijsverteringsstelsel lijkt eerder op dat van herbivoren. Darmklachten, hart en vaatziekte ten gevolgen van voeding zullen je bij veganisten zelden tegen komen. Bekijk de docu "what the Health".
  • PIETER ROGIERS

    3 jaar geleden
    95% van veganisten en vegetariers zijn dit TIJDELIJK, vroeg of laat krijgen ze gezondheidsproblemem en moeten ze opnieuw dierlijke producten eten. De bouw van onze spijsvertering vertelt de eenvoudige waarheid: wij zijn van nature omnivoren en eten dus zowel plantaardige als dierlijke producten.