Volledig scherm
© Getty Images

HIIT-workouts na je 70ste? Volgens deze studie het geheim voor een langer leven

We willen allemaal een lang en gezond leven. Dat staat vast. Maar wat je moet je daar precies voor doen? Een studie van de Norwegian University of Science and Technology brengt een verrassend feit aan het licht: HIIT-training zou ideaal zijn om fit te blijven na je 70ste. Meer nog: het zou misschien zelfs je leven kunnen verlengen.

  1. Bye bye PMS? Het effect van de pil op je cyclus: “Ze neemt je hormoonhuishouding volledig over” zegt prof. gynaecologie
    PREMIUM

    Bye bye PMS? Het effect van de pil op je cyclus: “Ze neemt je hormoon­huis­hou­ding volledig over” zegt prof. gynaecolo­gie

    De anticonceptiepil. Er is al zó veel over gezegd en geschreven. Vandaag, op Wereld Anticonceptiedag, stellen we ons de vraag: wat doet het kleinood met onze hormonale cyclus? Als vrouw biedt die cyclus je een houvast: je weet dat je rond je ovulatie meer zin hebt in seks of prikkelbaar bent tijdens de week voor je maandstonden. Hoe zit dat wanneer je de pil (door)neemt? Heb je dan nog enige manier om je gemoedswisselingen te begrijpen? We vragen het aan professor gynaecologie Hendrik Cammu. “Waarom zou je nog zin hebben in seks als je geen eisprong meer hebt?”
  2. Wanneer migraine je leven beheerst. Ann (57) test al 25 jaar remedie na remedie: “De angst dat het nooit beter zal worden is het ergste”
    PREMIUM

    Wanneer migraine je leven beheerst. Ann (57) test al 25 jaar remedie na remedie: “De angst dat het nooit beter zal worden is het ergste”

    Hoofdpijn hebben we allemaal weleens. Migraine niet, die hel blijft gereserveerd voor een selecter clubje. En toch: wereldwijd hebben 1 op 7 mensen er last van. Dat maakt migraine de derde meest voorkomende ziekte ter wereld. De Gentse Ann* (57) is een van de ‘lucky’ few: al bijna haar hele leven moet ze die intense periodieke pijn erbij nemen, willen of niet. De voorbije vijfentwintig jaar bezocht ze de ene na de andere expert, in de hoop dat migraine niet eeuwig haar leven zal domineren. “Op den duur kan je omgeving het ook niet meer aanhoren. Ondertussen verzwijg ik sommige aanvallen ook voor mijn man en kinderen.”
  3. Vincent, de man die de Gouden Klassiekers won zonder Van Aert in de Strade en Sanremo: “Corona is de redder van mijn ploeg geweest”

    Vincent, de man die de Gouden Klassie­kers won zonder Van Aert in de Strade en Sanremo: “Corona is de redder van mijn ploeg geweest”

    Hij is de enige wielerliefhebber die blij is dat Parijs-Roubaix niet doorgaat. Vincent van Marrewijk sprong na de Ronde naar de koppositie van de Gouden Klassiekers en mag zich nu € 7.000 rijker rekenen. De Nederlander kon de eindzege zelfs pakken zonder winnaar Wout van Aert in de Strade Bianche en Milaan-Sanremo. “Dankzij Fuglsang en de goedkope Vlasov ben ik van ver kunnen terugkomen.”