Gettty Images/nina.be
Volledig scherm
© Gettty Images/nina.be

Het is normaal dat je 's nachts wakker wordt en 5 andere wist-je-datjes over slaap

Vandaag is het de Internationale Dag van de Slaap. Goed om eventjes stil te staan bij het belang van een goede nachtrust. En daar horen uiteraard ook interessante weetjes bij. Wij verzamelden er enkelen uit het praktische boek ‘Eerste hulp bij beter slapen’ van experts Aline Kruit en Irma Leijten.

1 reactie

  • Fred Debroek

    1 jaar geleden
    Ik ga slapen tussen middernacht en 1 uur, om 5.30u à 6.20u ben ik weer wakker. Zou graag eens tot 8u willen slapen maar lukt niet. Uitgerust ben ik niet.