Thinkstock
Volledig scherm
© Thinkstock

Het gevaar van rennen op blote voeten (en hoe dat te voorkomen)

Looptips"Lopen op blote voeten is beter want natuurlijker. Je voelt je voeten goed aan, wat de kans over overtraining, overstretching en andere blessures vermindert." Zo zeggen de voorstanders. Enig probleem: wie overstapt van gewone loopschoenen naar blote voeten zonder tussenfase, maakt net meer kans om gewond te raken. Lees hier hoe dat komt en wat je kan doen om dat te voorkomen.