Unsplash
Volledig scherm
© Unsplash

Gewicht verliezen door te wandelen: dat doe je zo

Ligt spinning jou echt niet? Heb je een hekel aan lopen? En zijn die crossfitlessen veel te zwaar? Soms is het niet slecht om gewoon terug naar de basics te gaan als je een paar kilootjes kwijt wil: wandelen.

  1. Waarom komt dat buikje pas na je 30ste en hoe krijg je het weg? Lieven Maesschalck geeft advies
    PREMIUM
    61

    Waarom komt dat buikje pas na je 30ste en hoe krijg je het weg? Lieven Maesschal­ck geeft advies

    Als je gaat bewegen en gezonder eten duurt het even voor je echt resultaat ziet, maar de geduldigen onder ons worden beloond. Alleen: dat buikje gaat maar niet weg. En hoe zit het met die love handles, de vetophoping op je heupen? Nu de zomer steeds dichterbij komt en we al van de eerste mooie lentedagen mogen genieten, geven topkinesist Lieven Maesschalck en zijn team advies over hoe je ook rond je probleemzones gewicht verliest.
  1. Alles voor de wetenschap! Nederland opent testcafé waar je nu al een pintje kan drinken
    Play

    Alles voor de wetenschap! Nederland opent testcafé waar je nu al een pintje kan drinken

  2. Kaap van 2 miljoen gevaccineerde Belgen gerond: "Heb meteen een afspraak gemaakt, hoe vlugger hoe beter"
    Play

    Kaap van 2 miljoen gevacci­neer­de Belgen gerond: "Heb meteen een afspraak gemaakt, hoe vlugger hoe beter"