De omvang van een (halve) perfecte portie volgens Dominique Loreau
Volledig scherm
PREMIUM
De omvang van een (halve) perfecte portie volgens Dominique Loreau © Shutterstock

Expert legt uit hoe je je eetgedrag onder controle krijgt: “Perfecte portie is maar zo groot als een pompelmoes”

Een doos koekjes tijdens het telewerken, een handvol paaseitjes bij het Whatsapp-aperitief of toch nog dat stuk pizza ‘s avonds... In coronatijden is de verleiding groot om te veel te eten. “Wil je je eetgedrag onder controle krijgen, breng dan je maag weer tot zijn normale grootte”, tipt Dominique Loreau in haar nieuwe boek.

Kristel Maurien Laatste update: 14-04-20, 08:45 Bron: content redactie

Lees Meer

  1. Diëtiste Sanne Mouha deelt recepten en tips voor fruitig gezonde lockdownvoeding boordevol vitaminen
    PREMIUM

    Diëtiste Sanne Mouha deelt recepten en tips voor fruitig gezonde lockdown­voe­ding boordevol vitaminen

    Nu ongezonde eetgewoontes meer kans krijgen door de lockdown en het lange thuiszitten, kan je niet genoeg vitaminen en mineralen naar binnen spelen. En die vind je niet in die verleidelijke snoepreep, maar in een lekker stuk fruit. Met deze tips en recepten van Sanne Mouha wordt fruit eten kinderspel, zélfs voor notoire en/of volwassen haters. In ‘Mijn Thuisblijfgids’ vind je nog meer advies om deze periode gezond te overbruggen.
  3. Uit diepvriezer of voorraadkast: Sanne Mouha kiest haar vijf favoriete lockdown-recepten
    PREMIUM

    Uit diepvrie­zer of voorraad­kast: Sanne Mouha kiest haar vijf favoriete lock­down-recepten

    Nu we enkel nog voor de hoogstnoodzakelijke boodschappen de deur uit mogen, is het zaak om zoveel mogelijk te koken met dingen die je al in huis hebt. En dat hoeft helemaal niet saai of smakeloos te zijn. Ook met ingrediënten uit de voorraadkast of diepvriezer kan je heel wat lekkere en gezonde maaltijden op tafel toveren. Voedingsdeskundige Sanne Mouha kiest haar vijf favoriete lockdown-recepten. In ‘Mijn Thuisblijfgids’ vind je nog meer advies om deze periode gezond te overbruggen.
  2. Voedingsexperte geeft advies voor gezond lockdowndieet: “Je hoeft niet te overleven op droge pasta en conserven”
    PREMIUM

    Voedingsex­per­te geeft advies voor gezond lockdowndi­eet: “Je hoeft niet te overleven op droge pasta en conserven”

    Om onszelf en ouderen te beschermen tegen het coronavirus raadt de overheid iedereen aan om thuis te blijven. Maar hoe blijf je gezond en gevarieerd eten als je je supermarktbezoekjes tot een minimum beperkt? “Kies nog steeds zoveel mogelijk voor verse groenten en fruit, maar ook met conserven en diepvriesproducten kan je goed en lekker eten”, zegt voedingsexperte Sanne Mouha.
  3. Je tuinhuis, bloemenperk of zwembad veilig stellen? Zo zinvol is een aparte verzekering voor je tuin
    Spaargids.be

    Je tuinhuis, bloemen­perk of zwembad veilig stellen? Zo zinvol is een aparte verzeke­ring voor je tuin

    Heel wat mensen herontdekten tijdens de lockdown hun tuin. Misschien is dit dan ook het goede moment om even stil te staan bij de verzekering ervan. Wat als je tuinmeubilair beschadigd raakt door intense hagel of brand? Of je bloemenperk of gazon bezoek krijgt van loslopend wild of vandalen? Stel dat je opstaand zwembad lek slaat... Spaargids.be gaat voor je na of je verzekering tussenbeide komt.

Net binnen

Meest gelezen

Meest gedeeld

HLN Shop