Eten is weten: met zink presteren mannen beter op het werk... én in bed
Goedele Leyssen: "Ik ben een kundalini yoga-leraar. Het was Yogi Bhajan die de kundalini yoga in de jaren 60 naar het westen bracht. Een van zijn meest bekende boeken voor mannen is ‘Man to Man. A Journal of Discovery for the Conscious Man’. Het gaat over wat het betekent om een man te zijn. Een van mijn yogaleraars zei me ooit dat elke vrouw het cadeau zou moeten doen aan haar partner omdat hij haar daarna zoveel beter zou begrijpen. Uit pure nieuwsgierigheid heb ik het meteen zelf gekocht.
Delen per e-mail
Er staan meditaties en yogaoefeningen in het boek, maar ook een heleboel info over succes, gezondheid, seks, viriliteit en vrouwen. Soms lees ik er enkele bladzijden in, wat altijd leidt tot geanimeerde discussies aan tafel met mijn zoon en partner. Zo raadt Yogi Bhajan mannen die gezond oud willen worden bijvoorbeeld af om seks te hebben of te masturberen voor hun 25ste . Anders zouden ze rond hun 45ste last kunnen krijgen van humeurschommelingen en tijdelijk impotent kunnen worden.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Veganisten lopen 43 procent meer kans op botbreuken
Veganisten lopen 43 procent meer kans op botbreuken. Dat blijkt uit een nieuwe Britse studie die gepubliceerd werd in het medische tijdschrift ‘BMC Medicine’. -
Relatie-expert vertelt: 5 redenen waarom je 's ochtends vaker zou moeten vrijen
Oké, het geluid van je wekker is meestal niet zo opwindend, maar laat dat je niet tegenhouden om ’s ochtends eens wat dichter bij je partner te kruipen. Net zoals een vluggertje geeft het je tonnen energie waardoor je je dag meteen goed start. En dat is niet alles, seks- en relatietherapeute Megan Fleming geeft nog vijf andere erg goede redenen om wat langer te wachten met je eerste kopje koffie. -
PREMIUM
Topkinesist Lieven Maesschalck toont de beste oefeningen voor kracht, lenigheid en fitheid in de stad
Doordat de fitnesszalen al een tijdje gesloten zijn, zoeken veel Vlamingen hun toevluchtsoord in het bos om voldoende in beweging te blijven. Toch kan je net zo goed in openlucht sporten in de stad. “Trappen, banken, pleintjes of fit-o-meters: als je een beetje uitkijkt, vind je in de stad een hele fitnesszaal, gratis en voor niets,” zegt sportkinesist Lieven Maesschalck. Hij toont verschillende oefeningen om fitter, leniger én sterker te worden. -
-
Een kleine zwarte handtas: een must-have in je garderobe
Een goedzittend (faux)leren jasje, een flatterende jeans, een little black dress: drie key-items die het ieder seizoen weer goed doen. Voeg aan dat lijstje gerust ook een kleine, zwarte handtas toe. Ninashop.be ging op zoek naar de zes mooiste tasjes die nooit vervelen. -
Hoe een slimme weegschaal je kan helpen om fit te blijven
Je lichaamsgewicht zegt niet alles over je gezondheid. Zo kan iemand met een ‘gezond’ gewicht toch een te hoog vetpercentage hebben. Om naast je lichaamsgewicht ook je lichaamsvet, lichaamsvocht én bot- en spiermassa te meten, kan je een slimme weegschaal gebruiken. We leggen uit hoe het werkt. -
Sparen Goedkoper woonkrediet via hypothecair mandaat
Als de bank u geld leent om een woning te kopen, wil ze dat natuurlijk vroeg of laat terugzien. Die garantie krijgt uw financiële instelling door een zogenaamde hypothecaire inschrijving. Er is ook een minder prijzig alternatief: het hypothecair mandaat. Spaargids.be zet de voor- en nadelen daarvan op een rij. -
Telt een kop koffie als een glas water? Dit is de rekensom voor je 2 liter per dag
Het menselijk lichaam bestaat voor ongeveer 50% tot 70% uit water. Voor een optimale gezondheid, drinken we daarom best tot 2 liter per dag. Tijdens grauwe, koude dagen, consumeren we vaak veel warme dranken zoals thee - zeker nu we thuis werken. Mogen we dat meetellen bij de aanbevolen hoeveelheid? We vroegen het aan dokter Peter Van Breusegem.
Meest gelezen
-
PREMIUM
“1 op de 2 Belgen is te zwaar”: twee experts leggen uit hoe je op een gezonde en langdurige manier gewicht verliest
-
PREMIUM
Begonnen met lopen? “Foute training is vaak de oorzaak van blessureleed”
-
PREMIUM
“Was je handen, maar laat de rest van je lichaam met rust”: deze professor neemt al vijf jaar geen douche meer
-
PREMIUM
Lieven Maesschalck legt uit hoe je als thuiswerker rug- en nekklachten vermijdt
-
PREMIUM
Zo daag je tijdens een wandeling je lichaam meer uit: 6 simpele tips van sportexperts
Meest gedeeld
-
PREMIUM
“1 op de 2 Belgen is te zwaar”: twee experts leggen uit hoe je op een gezonde en langdurige manier gewicht verliest
-
Veganisten lopen 43 procent meer kans op botbreuken
-
Bye bye gesnurk: nieuwe elektronische slaapband bewaakt je nachtrust (en die van je bedpartner) -
PREMIUM
Lieven Maesschalck legt uit hoe je als thuiswerker rug- en nekklachten vermijdt
-
PREMIUM
Geen gezever! 15 straffe dingen die je nog niet wist over speeksel: “Moederkeszalf werkt echt”
