Er zijn twee soorten mensen in de fitness: tot welke groep behoor jij?
Vlieg jij meteen na het sporten als een uitgehongerde hyena op die chipszak? Of hou je het beschaafd met een gezonde salade? Volgens illustrator Jonathan Hawkins. zijn er twee soorten mensen in de sportschool. Tot welke groep behoor jij?
Delen per e-mail
Het is 6 uur 's morgens. Jij ...
... bent klaar voor dat ochtendloopje
... draait je nog even om
Die allerlaatste herhaling ...
... is pijnlijk, maar voor het goede doel
... is doodgaan, ik wil naar huis
De boompose is ...
... statig en elegant
... bij jou eerder een omgevallen exemplaar
Lopen is ...
... keihard voor die finish line gaan
... vallen en opstaan (en vooral afzien)
Na het sporten eet je ...
... een gezond slaatje
... alles
Een drankje om jezelf te belonen is ...
... een gezonde smoothie
... een caloriebom van een koffie met alles erop en eraan
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Hardware Info
Een smartphone met 5G hoeft niet duur te zijn: deze toestellen kosten minder dan 250 euro
Razendsnel mobiel internetten, wie wil dat nu niet? Helaas zijn 5G-smartphones vaak nog duur. Of niet? Frank Everaardt van Hardware.info zocht, vond en testte drie toestellen die ongeveer 200 euro kostten. -
3 op een rij: The Weeknd voor H&M, Gigi Hadid voor Reebok & Kylie Jenner voor Puma
Celebs die samenwerken met modemerken: het is al lang geen nieuwe formule meer en toch blijft het keer op keer werken. Vaak mogen de labels zelfs het bordje 'uitverkocht' bovenhalen als een bekende kop het gezicht is. Zodus, de 3 nieuwste samenwerkingen van de week. -
PREMIUM
"Besmette teken veroveren vanuit het oosten de rest van Europa": welke vaccins neem je best voor je op reis vertrekt?
-
-
PREMIUM4
“Hoe jonger het kind, hoe gevaarlijker de ziekte”: professor geeft advies om buikgriep te voorkomen en sneller te genezen
-
Van je luie zetel naar de sportmat: de beste workout voor thuis getest
Staat "meer sporten" ook dit jaar weer op je lijstje met goede voornemens? Dat verdient respect, en daarom steekt de NINA-redactie jullie een (gezond) hart onder de riem. Elke zondag inspireren we jullie met fitte inspiratie uit de praktijk. Deze week hebben we er eentje voor de luieriken onder jullie: de workout voor thuis van Kayla Itsines. -
De standing desk getest: spierpijn in mijn billen, maar wel meer concentratie
De eerste weken na Nieuwjaar slaan we met zijn allen aan het sporten... om dan vervolgens de rest van de dag achter een bureau of in de zetel te gaan zitten. "Zitten is het nieuwe roken", meent ook fitness-specialist Yves Devos. "We zitten allemaal véél te veel, en we kunnen wel wat extra beweging gebruiken, als dat lijf van ons nog een tijdje mee moet." Één mogelijke oplossing is dan gewoon je bureaustoel buitengooien en een standing desk in huis halen. Redactrice Tine kon een speciaal exemplaar uitvoerig testen. -
Ninashop
Uniseks, mini of urban casual? Dit zijn de rugzakken van het moment
Wist je dat de inhoud van een gemiddelde handtas al snel drie tot vijf kilo weegt? Niet zo gek dus dat je nek en schouders na een dag shoppen even moeten bekomen. Een rugzak verdeelt het gewicht gelijkmatig over je bovenlichaam, waardoor je gespaard blijft van pijn én meteen ook de handen vrij hebt om bijvoorbeeld je winkeltassen of meeneemkoffie te dragen, of hand in hand te lopen met je lief. Maar dat is niet de enige reden waarom wij zo’n fan zijn van rugzakken. Een backpack levert je ook verrassend veel modepunten op.
Meest gelezen
-
PREMIUM
De gezonde gewoontes van Axel Daeseleire: “Ik zet elke dag dertienduizend stappen en heb twee hometrainers”
-
PREMIUM
Voor wie vatbaar is voor diabetes, blijkt de juiste levensstijl een belangrijk medicijn. “Je kan het verouderen van je cellen zelf tegengaan”
-
PREMIUM
REPORTAGE. Wat als je dochters diabetes hebben? Acteur Jan Van Looveren en onze reporter kennen er alles van: “Rebelleren als puber. Toffe tijd, hé papa”
Meest gedeeld
-
PREMIUM
De gezonde gewoontes van Axel Daeseleire: “Ik zet elke dag dertienduizend stappen en heb twee hometrainers”
-
PREMIUM
REPORTAGE. Wat als je dochters diabetes hebben? Acteur Jan Van Looveren en onze reporter kennen er alles van: “Rebelleren als puber. Toffe tijd, hé papa”
-
PREMIUM
Voor wie vatbaar is voor diabetes, blijkt de juiste levensstijl een belangrijk medicijn. “Je kan het verouderen van je cellen zelf tegengaan”
