Lichte activiteiten, zoals wandelen in het bos, is goed genoeg.
Volledig scherm
Lichte activiteiten, zoals wandelen in het bos, is goed genoeg. © Shutterstock

Eindelijk uitgeklaard: tien minuten bewegen per week heeft al een positief effect op onze gezondheid

Alle doemverhalen over te weinig beweging ten spijt, nieuw onderzoek heeft aangetoond dat 10 minuten bewegen per week al verschil maakt in de kans op overlijden. En het hoeft niet eens intensief bewegen te zijn, wandelen, dansen of tuinieren werkt ook, zo toont de studie, gepubliceerd in het British Journal of Sports Medicine, aan. Het risico op overlijden zou zo met 18 procent verminderen.

8 reacties

  • Philomena Vanderweyen

    2 jaar geleden
    Doe iedere dag mijn gewoon werk in huis en dat is meer dan tien minuten per dag.
  • ronny meuris

    2 jaar geleden
    Maya Debie .De meeste reacties op artikels zijn zuur maar met die van jou heb ik nog eens goed kunnen lachen . Maakt mijn dag weer goed.
  • Maya Debie

    2 jaar geleden
    Ik beweeg geen 10 minuten per dag. Conclusie: ik ben dood.
  • Els Vervoort

    2 jaar geleden
    Tien minuten bewegen per week? Goe zot.
  • MIchel Bierebeeck

    2 jaar geleden
    Er zijn inderdaad mensen die nauwelijks bewegen zoals mijn bazen op het werk. Het enige wat die doen is de hele dag koffie drinken en de mensen wat blaasjes wijs maken......het bestaat !
  1. Relschoppers in Nederland laten spoor van vernieling achter
    Play

    Relschop­pers in Nederland laten spoor van vernieling achter

  2. Chuck Schumer doet gênante verspreking tijdens belangrijke speech
    Play

    Chuck Schumer doet gênante verspre­king tijdens belangrij­ke speech