Snelle oplossing
Volgens de Britse hypnotherapeute Ailsa werkt hypnose zo goed omdat het de diepere gebieden van het brein die ons gedrag programmeren aanpakt. Ons onderbewustzijn maakt dat we handelingen kunnen uitvoeren als veters knopen of autorijden, maar het controleert ook onze emotionele gewoonten en reacties. Zo kan hypnose de gevoelens van vrouwen die ze voor een ex-partner koesteren veranderen. Het voordeel van hypnotherapie is dat het erg snel gaat, met een of twee sessies van anderhalf uur beloven therapeuten al een groot verschil. Daarom is het voor veel mensen een haalbaarder alternatief dan psychotherapie dat veel meer tijd eist.

Placebo-effect?
Toch is niet iedereen voorstander van hypnotherapie. Professor Michael Heap is een psycholoog die zelf cursussen hypnotherapie volgde. Hoewel hij denkt dat hypnose mensen met emotionele problemen en fobieën kan helpen, bestaat er geen enkel wetenschappelijk bewijs dat deze theorie ondersteunt. "Het kan zijn dat hypnotherapie een sterk placebo-effect heeft. Door het geloof dat iets hen beter zal maken, merken de mensen ook daadwerkelijk een verschil", besluit Heap.