Massage na het sporten doet deugd, maar helpt het ook tegen spierpijn?
Volledig scherm
PREMIUM
Massage na het sporten doet deugd, maar helpt het ook tegen spierpijn? © shutterstock

Dit is de beste behandeling tegen spierpijn

IJsbaden, kersensap of een week platte rust? Er bestaan talloze manieren om spierpijn te behandelen, maar wat is nu de beste? Hebben massages of koude baden effect? En met welke voeding herstel je sneller van spierschade? Kinesist Lieven Maesschalck en voedingsdeskundige Nicolas Paraskevopulos brengen verduidelijking. 

HLN gebruikt je persoonsgegevens om deze reactie te kunnen plaatsen. Meer informatie vind je in ons privacy statement