Diëtiste legt populaire snacks langs de meetlat van de Nutriscore: “Sultana-koekjes gezond? Ze staan gelijk aan drie boterhammen of drie appels”

‘Snackification’, het eten van meerdere kleine snacks in de loop van de dag, is door het internationale marktstudiebureau Euromonitor uitgeroepen tot dé voedseltrend van 2019. Een tussendoortje om 10 uur en nog wat lekkers om 16 uur zijn ideaal om een hongertje te stillen, en houden ons metabolisme op gang. Tenminste, dat dénken we massaal. Hoe zit het echt? Diëtiste Iris Daems zocht de beste tussendoortjes uit aan de hand van de Nutriscore.

Kristel Mauriën 21-09-19, 10:01 Laatste update: 12:08 Bron: Content redactie

15 reacties

Toon Schouteden

1 jaar geleden

50 Jaren geleden was fruit "gezond". Nu zit het vol pesticiden en andere chemische troep. In die tijd zat er in één banaan méér magnesium dan nu in 100 stuks! En appels, peren, sinaasappels, bieten e.d. bevatten óók suikers... Zolang je niet méér calorieën binnenkrijgt dan je verbruikt, is er niets aan de hand.
Wintein Tom

1 jaar geleden

Een handvol noten om 10u??? Heeft ze het over hamsters toch????
birgit vanderest

1 jaar geleden

Wat is er ongezond aan drie boterhammen of drie stukken fruit? dus wat is er ongezond aan sultans koekjes? Morgen komt er een specialist zeggen dat water drinken ongezond is omdat het behandeld wordt met bleekwater, anti bacteriële middelen, geur en kleurstoffen. Op naar het volgende onzinnig geleuter
Willy VanErps

1 jaar geleden

Carl Lepez, dat zitten of rondwandelen gaat niet veel verschil maken in calorieverbruik. Dat je van rondlopen meer moe bent dan van zitten is waar natuurlijk maar veel meer colorist zal je niet verbruikt hebben. Dat fruit altijd een goede optie is, is juist indien ... met mate gegeten.
Ilse Verlinden

1 jaar geleden

Ludo. fruit is altijd een goede optie, zit vol vitamines en vezels. Een mens heeft trouwens koolhydraten nodig, maar niet die bewerkte brol,

Diëtiste legt populaire snacks langs de meetlat van de Nutriscore: “Sultana-koekjes gezond? Ze staan gelijk aan drie boterhammen of drie appels”

Toon Schouteden

Wintein Tom

birgit vanderest

Willy VanErps

Ilse Verlinden

Lees Meer

“Lichttherapie helpt in driekwart van de gevallen tegen winterdepressie”: experts testen 5 lampen die daglicht imiteren

Vastgoed kopen in 2021: komt de marktcorrectie er dan toch eindelijk aan?

Keto, intermittent fasting, paleo: waarom het ‘ideale’ dieet eigenlijk niet bestaat

Minderen met koffie? Foodie Morgane test of deze 5 alternatieven ook een energieboost geven

Moeite met slapen? Neuroloog deelt 11 tips en 2 bv’s vertellen over hun slaapproblemen: “In een paar maanden tijd was ik een wrak”

Het goede voornemen om gezonder te leven dit jaar? Sandra Bekkari legt uit hoe je dat aanpakt: “Drastische veranderingen zijn een succesrecept om te falen”

Slechte wifi? Deze toestellen versterken je signaal tot in het kleinste kamertje

Puppy heeft verrassing voor baasje die thuiskomt na lange nachtshift

Verzamelaars bieden 8.000 euro voor kwarts die op Cookie Monster lijkt

Pizzabezorger schrikt wanneer aap bestelling ontvangt

Net binnen

Meest gelezen

Mensen met buikvet blijken kwetsbaarder voor coronavirus, sportdiëtiste geeft tips voor hoe je daar afvalt

Beautyredactrice Sophie (30) heeft nu een mooiere huid dan toen ze 20 was. “En dat heeft alles te maken met de juiste reinigingsroutine”

Zijn pre- en probioticasupplementen noodzakelijk? Prof legt uit hoe je je darmen in topvorm houdt

Gert Verhulst is lang niet de enige die een ooglidcorrectie laat doen. "Sinds corona is er meer vraag naar", zegt plastisch chirurg

Smile! Esthetische tandheelkunde zit in de lift, en wel om verschillende redenen: “Vooral recent gescheiden mannen willen mooiere tanden”

Meest gedeeld

Mensen met buikvet blijken kwetsbaarder voor coronavirus, sportdiëtiste geeft tips voor hoe je daar afvalt

We vieren Internationale Knuffeldag: waarom knuffels zo belangrijk zijn en hoe we ze kunnen compenseren in een lockdown

Zijn pre- en probioticasupplementen noodzakelijk? Prof legt uit hoe je je darmen in topvorm houdt

Beautyredactrice Sophie (30) heeft nu een mooiere huid dan toen ze 20 was. “En dat heeft alles te maken met de juiste reinigingsroutine”

Smile! Esthetische tandheelkunde zit in de lift, en wel om verschillende redenen: “Vooral recent gescheiden mannen willen mooiere tanden”

HLN Shop

Sandra Bekkari - Change For Good

Turbotronic Keukenrobot

Turbotronic Airfryer - AF3

Hometrainer

Toon Schouteden

Wintein Tom

birgit vanderest

Willy VanErps

Ilse Verlinden

Verzame­laars bieden 8.000 euro voor kwarts die op Cookie Monster lijkt

Pizzabezor­ger schrikt wanneer aap bestelling ontvangt

Mensen met buikvet blijken kwetsbaarder voor coronavirus, sportdiëtiste geeft tips voor hoe je daar afvalt

Beautyredactrice Sophie (30) heeft nu een mooiere huid dan toen ze 20 was. “En dat heeft alles te maken met de juiste reinigingsroutine”

Zijn pre- en probioticasupplementen noodzakelijk? Prof legt uit hoe je je darmen in topvorm houdt

Gert Verhulst is lang niet de enige die een ooglidcorrectie laat doen. "Sinds corona is er meer vraag naar", zegt plastisch chirurg

Smile! Esthetische tandheelkunde zit in de lift, en wel om verschillende redenen: “Vooral recent gescheiden mannen willen mooiere tanden”

Mensen met buikvet blijken kwetsbaarder voor coronavirus, sportdiëtiste geeft tips voor hoe je daar afvalt

We vieren Internationale Knuffeldag: waarom knuffels zo belangrijk zijn en hoe we ze kunnen compenseren in een lockdown

Zijn pre- en probioticasupplementen noodzakelijk? Prof legt uit hoe je je darmen in topvorm houdt

Beautyredactrice Sophie (30) heeft nu een mooiere huid dan toen ze 20 was. “En dat heeft alles te maken met de juiste reinigingsroutine”

Smile! Esthetische tandheelkunde zit in de lift, en wel om verschillende redenen: “Vooral recent gescheiden mannen willen mooiere tanden”

Sandra Bekkari - Change For Good

Turbotronic Keukenrobot

Turbotronic Airfryer - AF3

Hometrainer

Verzamelaars bieden 8.000 euro voor kwarts die op Cookie Monster lijkt

Pizzabezorger schrikt wanneer aap bestelling ontvangt