“Je lichaam geeft zelf aan waar het nood aan heeft, het is de kunst om het juist te interpeteren.”
Volledig scherm
PREMIUM
“Je lichaam geeft zelf aan waar het nood aan heeft, het is de kunst om het juist te interpeteren.” © Getty Images

Deze voeding heeft je lichaam nodig in elke fase van je menstruele cyclus: “Zin in zoet? Laat koekjes of snoep toch links liggen”

Menstruele gezondheid is hot. Terwijl we vroeger gemakkelijker innamen wat de dokter ons voorschreef, denken veel vrouwen nu twee keer na. Maar wist je dat ook je voeding een impact heeft op je cyclus? Sterker nog: volgens voedingsdeskundige Roxanne Vanderghinste kunnen onze eetgewoontes een invloed hebben (en soms zelf de oorzaak zijn van) PMS, het premenstrueel syndroom. “Hoewel PMS als een normale aandoening wordt gezien, is het wel degelijk een signaal van je lichaam dat er iets niet klopt.” Dus... hoe eet je dan wél?

0 reacties

  1. Kleuterjuf blijft lesgeven tijdens chemotherapie: "De kinderen geven mij kracht"
    Play

    Kleuterjuf blijft lesgeven tijdens chemothera­pie: "De kinderen geven mij kracht"

  2. Deze mannen zitten letterlijk met hun hoofd in de wolken
    Play

    Deze mannen zitten letterlijk met hun hoofd in de wolken