Getty Images
Volledig scherm
© Getty Images

Deze signalen kunnen wijzen op een ijzertekort

IJzertekort is een van de meest voorkomende voedingstekorten en vooral vrouwen lopen een groter risico. IJzer is cruciaal voor het produceren van hemoglobine, een proteïne dat rode bloedcellen zuurstof helpt vervoeren door het lichaam, en een tekort kan tot bloedarmoede leiden. Zonder ijzer hebben we dus een probleem. Het belangrijkste signaal van een tekort is een uitgeput gevoel, maar er zijn nog een aantal andere symptomen.

10 reacties

  • Peeters Freddy

    3 jaar geleden
    Na mijn gastric baypass moet ik elke dag een klein ijzerpilletje nemen en regelmatig knabbel ik op rauwe spinazie en eet ik vaak rood vlees, met of zonder toestemming van partijen Food en SP.a
  • Rene Dannau

    3 jaar geleden
    Brusselse spruitjes door velen gemeden en in verre landen zeer duur.
  • Thierry Vansweevelt

    3 jaar geleden
    Veel belangrijke symptomen vergeten! Grijzige ogen, donkere kringen, koud gevoel, geen zuurstof krijgen, misselijk zijn, slap zijn,...
  • Floris Nijs

    3 jaar geleden
    Geen steak meer eten Johan : mag niet van SPA en Groen.
  • Jil Heirman

    3 jaar geleden
    Tja Johan, alle nadelen moet je er dan ook wel bijnemen. ‘t Is niet voor niks dat vleeseters vaker lijden aan hart- en vaatziekten. Er zijn nog andere (veel gezondere) bronnen van ijzer dan vlees, hoor.
  1. IJsbeer voelt zich in haar nopjes in bad vol... ijs
    Play

    IJsbeer voelt zich in haar nopjes in bad vol... ijs

  2. Kenny V. werd ten onrechte beschuldigd van pedofilie: "Mijn vriendin vertrok meteen met onze baby”
    Play

    Kenny V. werd ten onrechte beschul­digd van pedofilie: "Mijn vriendin vertrok meteen met onze baby”