Thinkstock
Volledig scherm
© Thinkstock

Deze oefeningen doen we het vaakst verkeerd tijdens onze workout

Trek jij af en toe eens naar de fitness of werk je je thuis in het zweet voor je computerscherm? Goed bezig! Al is er één klein probleempje: er is vaak niemand die je houding controleert, en laat dat nu net erg problematisch zijn. Wie een oefening verkeerd uitvoert, zal namelijk niet alleen minder effect zien, maar loopt ook kans op blessures. Oeps.

0 reacties