Deze man at één jaar lang alleen maar aardappelen. Dit is het resultaat
Australiër Andrew Taylor was vorig jaar ten einde raad. Door zijn verslaving aan junkfood kampte hij met overgewicht, voelde zich ziek en depressief. Dus besloot de man een jaar lang alleen maar aardappelen te eten. Hij kreeg heel wat kritiek van voedingsexperts, maar de resultaten na een jaar zijn verbluffend.
Delen per e-mail
Als je een extreem resultaat wil, dan moet je extreme beslissingen nemen
De ene expert noemde Andrews beslissing om een jaar lang te overleven op één product ontzettend ongezond, anderen meenden dat hij het nooit zou volhouden. Taylor schilt nu ongeveer 3 tot 4 kg aardappelen per dag en staat zelf versteld van de resultaten. "Ik ben 50 kg lichter, en een heel ander mens. Ik heb geen antidepressiva genomen en ik heb het gevoel alsof ik mijn depressie overwonnen heb. Nu slaap ik ook veel beter dan een jaar geleden. De laatste 10 jaar had ik last van gewrichtspijn als gevolg van sportblessures, maar daar heb ik geen last meer van nu. Mijn leven is zoveel beter nu ik alleen nog maar aardappelen eet."
Verslaafd aan junkfood
Begin 2016 bekende Taylor dat hij met een eetverslaving worstelde. "Ik dronk liters frisdrank, kon niet zonder gefrituurde snacks, roomijs, koeken, chocolade en pizza. Zoals een alcoholverslaafde met alcohol moet stoppen, voelde ik dat ik iets moest doen. Omdat stoppen met eten nu eenmaal onmogelijk is, wilde ik iets doen wat in de buurt kwam. Ik bedacht op welk voedingsmiddel ik zou kunnen overleven en kwam zo op aardappelen uit. Er zit alles in wat je nodig hebt. Oké, deze groente bevat veel koolhydraten, maar zit boordevol proteïne, vet, vezels, vitamine C en ijzer."
Taylor hield een dagboek van zijn uitdaging op social media bij. "Die eerste twee weken waren een marteling. Maar dan stopte het verlangen naar eten. Mijn geheim: de honger voor zijn zodat je geen zin andere dingen krijgt. Als er een feestje op de planning stond, nam ik mijn eigen aardappelen mee. Moest ik op restaurant, dan belde ik op voorhand om te vragen of de kok wat aardappelen kon klaarmaken." En zelf liet de man zijn creativiteit de vrije loop, hij bereidde de groente op alle mogelijke manieren: van gekookt, gebakken tot puree.
Veel lichter én gezonder
Zo ging de Australiër 151,7 naar 99 kg. "Eerst lachte iedereen me uit, typisch voor Australiërs. Maar dan besefte iedereen in mijn omgeving hoeveel pijn ik had door mijn levensstijl, vanaf dat moment kreeg ik veel steun en hulp. Ik ging regelmatig naar de dokter, hij stond helemaal niet achter het dieet. Maar beloofde wel mijn gezondheid op te volgen. Sinds de start van mijn dieet is mijn gezondheid er alleen maar op verbeterd. Mijn slechte cholesterol is gedaald, mijn bloeddruk en mijn bloedsuikerspiegel zijn nu veel lager. Ik ben heel blij dat ik heb volgehouden, het was de eerste keer in mijn leven dat ik niet heb opgegeven. Nu ben ik veel gelukkiger en positiever. Ik heb meer energie en voel me veel creatiever."
Voedingsexperts zeggen dat Taylor heel wat vitamines en mineralen mist door zijn dieet. Maar Taylor weerlegt die kritiek: "Iedereen vindt wat ik gedaan heb heel extreem. Maar een lichaamsgewicht van 151,7 kg is dat ook. Ik was ziek en depressief: het was een extreme situatie. Dat vroeg om drastische maatregelen. Als je een extreem resultaat wil, dan moet je extreme beslissingen nemen."
Trouw aan de aardappel
Op 1 januari 2017 mag hij Taylor weer eten wat hij wil en dan houdt hij een feestje voor zijn eerste echte maaltijd sinds het dieet. "Toch is er niets waar ik echt naar verlang. Ik denk dat ik nog altijd voornamelijk aardappelen zal eten, maar zal wat meer variatie op het menu zetten met andere producten."
Wil je meer weten over Andrews dieet? De Australiër heeft een boek over zijn uitdaging geschreven.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Waarom een dieet niet bij iedereen even goed werkt
Hoe komt het dat een vriendin van jou kilo's kwijstpeelt met een bepaald dieet, terwijl jij net lijkt bij te komen? Je beeldt het je niet in, en wetenschappers hebben er een verklaring voor. Er zijn zoveel soorten obesitas, dat één voedingspatroon nooit voor iedereen kan werken. "Het heeft evenveel zin om één eetpatroon op te leggen aan mensen met obesitas, dan om mensen te adviseren uit de zon te blijven om longkanker te voorkomen," klinkt het. -
Een gezonde maaltijd zonder hongergevoel? Dit is de formule
Je eet een gezonde lunch, maar vergaat tegen een uur of drie alweer van de honger. Een herkenbaar scenario? Je bent niet alleen. Diëtiste Cynthia Sass zegt dat dit een van de meest voorkomende frustraties is bij mensen die graag wat gezonder willen leven. En die zijn perfect te vermijden. Aan TIME Magazine verklapt ze de formule van een gezonde én vullende maaltijd. -
Livios
7 manieren om slim om te springen met verloren ruimte in huis
Een enorme gang, een ruime inkomhal, een brede overloop, een grote mezzanine... Vaak gebruiken we deze circulatiezones enkel waarvoor ze bedoeld zijn. Door ze echter nuttig in te richten, kan je heel wat vierkante meters recupereren. Bouwsite Livios geeft je een overzicht van de mogelijkheden. -
-
Zwaarste man ter wereld komt voor het eerst in zes jaar uit bed (op zoek naar hulp)
500 kilogram droog aan de haak: de Mexicaan Juan Pedro Franco Salas (32) heeft de twijfelachtige eer de zwaarste man ter wereld te zijn. Maar hij heeft er genoeg van. Gisteren kwam hij voor het eerst in zes jaar uit bed en onder luide aanmoediging stapte hij in een omgebouwde ambulance, die hem naar een ziekenhuis zou brengen, waar hij aan een speciaal vermageringsprogramma zal beginnen. -
Hardware Info
Een smartphone met 5G hoeft niet duur te zijn: deze toestellen kosten minder dan 250 euro
Razendsnel mobiel internetten, wie wil dat nu niet? Helaas zijn 5G-smartphones vaak nog duur. Of niet? Frank Everaardt van Hardware.info zocht, vond en testte drie toestellen die ongeveer 200 euro kostten. -
PREMIUM
Verslaafd aan sporten, zoals Adele? Dat is een rode vlag voor orthorexia nervosa. “Meestal begint het onschuldig met vette voeding schrappen”
-
Jobat
Dit zijn de 4 grootste knelpuntberoepen in techniek
Technische jobs behoren tot de zwaarste knelpuntberoepen. De diplomavereisten en gevraagde ervaring vormen voor veel kandidaten een drempel. Maar wie het geschikte profiel heeft, kan aan de slag in een wereld met veel uiteenlopende jobs. Jobat.be geeft een overzicht van de vier meest gezochte profielen.