Volledig scherm
PREMIUM
© Getty Images/iStockphoto

De penisperikelen: alles wat je altijd al wilde weten over het mannelijke lid

Wie er een bezit, staat er wellicht niet zo vaak bij stil. Toch is de werking van de penis hoogst intrigerend. Hoe komt het dat een penis stijf kan worden? Dat ballen stijgen en dalen? En wat is een Spaanse kraag? Welkom in de wondere wereld van het mannelijk lid – met commentaren van twee excellente penisproffen!

  1. “Ik voelde meteen dat yoga zotte dingen deed met mijn lijf”: De gezonde gewoontes van ‘Undercover 2'-actrice Ruth Becquart (44)
    PREMIUM

    “Ik voelde meteen dat yoga zotte dingen deed met mijn lijf”: De gezonde gewoontes van ‘Undercover 2'-actrice Ruth Becquart (44)

    Sinds begin september is Ruth Becquart (44) in ‘Undercover 2' te zien als de ex-drugsverslaafde Nathalie Geudens. In het echte leven is de Antwerpse actrice niet zo van de excessen. “Zelfs toen ik op kot zat, kroop ik belachelijk vroeg in bed.” Ze onthult ons haar drie belangrijkste gezonde gewoontes om minder gestresseerd te zijn, meer energie te hebben en haar mentale welzijn te verzorgen. En ze zijn bijlange niet ingewikkeld. “Vegetarisch eten hield ik niet vol.”
  2. Wat eet je en drink je het best om je hart zo lang mogelijk gezond te houden? “1 tot 4 kopjes koffie per dag beschermt je al tegen hart- en vaatziekten”
    PREMIUM

    Wat eet je en drink je het best om je hart zo lang mogelijk gezond te houden? “1 tot 4 kopjes koffie per dag beschermt je al tegen hart- en vaatziek­ten”

    Hartfalen is de belangrijkste doodsoorzaak in ons land, maar wie hartproblemen wil voorkomen, kan wel degelijk preventief aan de slag. Door zoveel mogelijk te bewegen, maar ook door gezond te eten. “Gezonde voeding sluit niet uit dat je ooit een hartziekte krijgt, maar het verkleint het risico wel”, zegt voedingsdeskundige Sanne Mouha. Maar wat eet je en drink je dan het best om je hart zo lang mogelijk gezond te houden?