Claudia Van Avermaet: "Sinds ik een burn-out heb gehad, heb ik andere doelen in mijn leven: voor mezelf en mijn lichaam zorgen. Als je van jezelf begint te houden, zal jouw powerlevensstijl vanzelf gaan. Want als jij niet voor jezelf zorgt, wie dan wel? Dus we gaan jou niet verbeteren... Nee, je bent goed zoals je NU bent. Met al je minpuntjes, frustraties, rimpels, gevoelens, het is allemaal goed. Het gebrek aan liefde voor jezelf ontstaat meestal door een gevoel dat je niet goed genoeg bent."

Geniet ervan om thuis te koken, zodat je in balans komt met jezelf. Geef jezelf een knuffel, het geeft je een positief gevoel. Train je gedachten en je woorden om het mooie in jezelf te zien. Moeilijk? Misschien kun je een armbandje kopen dat je eraan herinnert om vriendelijk te zijn voor jezelf. Ik draag er ook eentje."

Power Body, Claudia Van Avermaet, uitgegeven bij Lannoo, 24,99 euro