Getty Images
Volledig scherm
© Getty Images

Daarom moet jij 's nachts zo vaak opstaan om te plassen

Nocturia, ofwel: ‘s nachts wakker worden en hoognodig moeten plassen. Verschillende vrouwen en mannen hebben er last van, maar enkele logische tips zorgen ervoor dat je vanaf nu - zonder volle blaas - weer volop kan genieten van je nachtrust.

3 reacties

  • peggy sandyck

    3 jaar geleden
    Het lijstje is niet volledige. Zuivel eten in de namuddag/ avond, zorgt ook voor extra urineproductie. Aangezien de nieren veel meer belast worden door zuivel. Ook niet te laat ( na 16u fruit eten) en na 18u warme maaltijden eten. Dit geeft langzaam vocht vrij en hierdoor krijg je ook meer urine s nachts. Chocolade is ook vochtafdrijvend, net zoals zwarte en groene thee.
  • patrick smedts

    3 jaar geleden
    ene kleine mogelijkheid, misschien prostaat ?
  • Elisabeth leinders

    3 jaar geleden
    Dat is ook niet allemaal waar , wat ze schrijven , ik drink elke avond koffie voor ik ga slapen en slaap evenzeer , dus ,