Bewezen: 'Een nachtje erover slapen’ kan je helpen om betere beslissingen te nemen
Ook al eens voor een belangrijke beslissing in je leven ervoor gekozen om er eerst een nachtje over te slapen? Uit een nieuw onderzoek van de universiteit van Bristol blijkt dat dat je wel degelijk kan helpen bij het maken van je keuze.
Voor een studie die gepubliceerd werd in het tijdschrift Journal of Sleep Research analyseerden enkele onderzoekers van de universiteit van Bristol de hersenactiviteit bij twee groepen mensen. De eerste groep mocht eerst een dutje doen van 90 minuten, de tweede niet. Daarbij wilden ze vooral nagaan of een dutje ons kan helpen om informatie onbewust beter te verwerken en of het ons gedrag en onze reactie kan beïnvloeden.
Wat bleek? Slapen, zelfs al is het maar een korte powernap, helpt om informatie die we overdag opnemen, beter te verwerken. De onderzoekers stellen ook dat een hazenslaap helpt om positieve en negatieve punten af te wegen of meer inzicht te krijgen in een bepaalde kwestie voordat je een moeilijke keuze maakt. Daarnaast blijkt dat je reactiesnelheid én je vermogen om dingen te herinneren verbetert als je eerst een powernap doet.
Kortom, voortaan heb je een wetenschappelijk excuus voor dat heerlijke namiddagdutje.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
“Tot enkele weken na de behandeling kun je last blijven hebben”: expert geeft advies om schurft aan te pakken. Een oplossing heb je al voor 14 euro
-
PREMIUM
Hoe wordt aanslepende vermoeidheid na corona behandeld? “Het kan lijken op het chronisch vermoeidheidssyndroom, maar er is één groot verschil”
-
“Gebruik zeker geen vaseline.” 8 betere middeltjes tegen 'chub rub' of pijnlijke schuurwondjes tussen je dijen
Elke zomer opnieuw is het een veelvoorkomend probleem bij wie jurkjes of rokjes draagt: ‘chub rub’, of schaafwonden aan de binnenkant van je dijen. Dermatoloog Thomas Maselis verklaart het pijnlijke fenomeen, en we lijsten de nieuwste en populairste middeltjes en trucjes op de markt op om je te verlossen van die brandende billen. “Als ik de ingrediënten zie, zal dit product zeker werken.” -
-
Livios
Grotere regenwaterputten in opmars: “Ga meteen voor een put van 10.000 liter”
De klimaatverandering is een realiteit. Zowel periodes van droogte als intense neerslag komen steeds vaker voor. Maart en april waren kurkdroge maanden, waardoor heel wat regenwaterputten in Vlaanderen vandaag leeg zijn. Nu al. Moeten we investeren in grotere regenwaterputten? Bouwsite Livios gaat het na. -
Ninashop.be
De eeuwige topper: met deze cognac handtassen ben je altijd stijlvol
Op zoek naar een nieuwe lievelingstas? Een cognackleurig exemplaar weet ieder fashionistahart te bekoren. Met deze 3 tips van Ninashop.be maak je gegarandeerd de juiste keuze. -
PREMIUM38
“Je krijgt geen bruin tintje van de zon door het raam, maar de schadelijke gevolgen treden wel op”: dermatoloog ontrafelt 9 feiten en fabels over zonnen
-
Livios
Meer opbergruimte nodig? Interieurarchitect Bart Appeltans verklapt 8 oplossingen
Boeken, gezelschapspelletjes, dekentjes, laptops, gsm-laders… Heb jij ook genoeg van rondslingerende spullen in huis? Wie niet veel opbergruimte heeft, moet slim zijn. Bart Appeltans van interieur- en architectenbureau Sfar en bekend als interieurarchitect bij ‘Blind Gekocht’ onthult aan bouwsite Livios acht originele manieren om extra opbergruimte te creëren.
0 reacties
Resterende karakters 500
Log in en reageer