Beter leren ademen: is het een wondermiddel voor een blij lijf en brein?
Volledig scherm
PREMIUM
Beter leren ademen: is het een wondermiddel voor een blij lijf en brein? © Getty Images/iStockphoto

Beter ademen doet wonderen voor je gezondheid en je stresslevel: “Het is een natuurlijk verdovingsmiddel”

Goed leren ademen is hip. Typ het trefwoord ‘ademen’ in Google in en de eerste drie links slaan je meteen met how-to’s om de oren. Mooi meegenomen dat het je lijf allerlei goeds lijkt te doen, van minder stress tot een beter immuunsysteem, zeker in deze tijden. Maar is daar wat van aan? En hoe adem je jezelf dan gelukkiger? 

1 reactie

  • Ingrid Asseloos

    11 maanden geleden
    Dat zal dan toch niet voor direct zijn gezien de globale masquerade.