Volledig scherm
© Getty

Au revoir haar: wat helpt er bij overmatig haarverlies? Een cosmetisch wetenschapper stelt je gerust

Is het jou ook al opgevallen dat er plots een stuk meer haren op je trui en in het afvoerputje belanden? Geen nood. Het is nu eenmaal de tijd van het haar - euh - jaar. Per dag verliezen we gemiddeld zo’n honderd haren. Eentje hier, eentje daar, maar over het algemeen merken we er weinig van. Tot nu. Plots is je haarborstel een sluipmoordenaar, de doucheafvoer een massagraf en de rugleuning van je bureaustoel een regelrechte crime scene. Toegegeven, leuk is anders. Maar het einde van je haardos - lees: de wereld - is voorlopig nog niet in zicht.

  1. “Hoe meer je je hart traint, hoe lager je kans op hart- en vaatziekten”:  sportkinesiste toont oefeningen om je hartspier sterker te maken
    PREMIUM

    “Hoe meer je je hart traint, hoe lager je kans op hart- en vaatziek­ten”: sportkine­sis­te toont oefeningen om je hartspier sterker te maken

    Hart- en vaatziekten zijn nog altijd de belangrijkste doodsoorzaak in ons land. Maar hoe fitter je hart, hoe lager het risico. Je hart is immers een spier die je kan trainen zoals elke andere spier. “Vooral door oefeningen te herhalen maak je je hartspier sterker”, aldus Marie-Laure van Move To Cure, de praktijk van fysiotherapeut Lieven Maesschalck. Zij toont de beste oefeningen om je hart in topvorm te houden. Meer tips en tricks van Lieven Maesschalck vind je in onze MijnGids-Bewegen.
  2. Gaat opstaan moeilijker nu de ochtenden donkerder zijn? Logisch, zegt de slaapexperte, en de oplossingen zijn simpel
    PREMIUM

    Gaat opstaan moeilijker nu de ochtenden donkerder zijn? Logisch, zegt de slaapexper­te, en de oplossin­gen zijn simpel

    Even nog konden we van een Indian summer genieten, maar daarna deed de herfst dan toch genadeloos zijn intrede. En net als elk jaar worden de dagen verrassend snel korter, druileriger en donkerder. Een slecht recept voor wie ’s ochtends op tijd uit bed moet. Zeg nu zelf: die zachte, warme cocon die je bed is, verlaten voor de donkere, koude buitenwereld? Voelt als de hel, als je ’t ons vraagt. Slaapexperte Annelies Smolders begrijpt dat volledig: “Duisternis maakt ons moe, dat is nu eenmaal een feit.” Maar ze kent ook een pak methodes om op die donkere ochtenden toch makkelijker uit bed te geraken. “Zodra de wekker gaat een halfuurtje gamen of Netflixen? Goed idee.”
  1. Hoe realistisch zijn de online work-outs van Cirque du Soleil-acrobaten? Redactrice Stéphanie testte het uit: “Mijn armen voelen als gekookte spaghetti”
    PREMIUM

    Hoe realis­tisch zijn de online work-outs van Cirque du So­leil-acrobaten? Redactrice Stéphanie testte het uit: “Mijn armen voelen als gekookte spaghetti”

    Cirque du Soleil kennen we allemaal als het übercircus, waar acrobaten van wereldklasse bovennatuurlijke stunts doen. Zijn het ooit gewone mensen geweest? Moeilijk te geloven, wanneer je ze door de tent ziet suizen. Wanneer je ze in YouTubevideo’s hun work-out ziet demonstreren wordt het iets makkelijker te geloven. Ja, echt: op YouTube vind je gratis online work-outs van de Cirque du Soleil-artiesten. Bovennatuurlijk moeilijk zijn ze niet, maar oh boy, een lachertje evenmin. Redactrice Stéphanie testte ze uit en eindigde met ledematen zo uitgeput dat ze gekookte spaghetti leken. “Maar dat greintje magie erbij, dat doet toch iets.”
  2. Vincent, de man die de Gouden Klassiekers won zonder Van Aert in de Strade en Sanremo: “Corona is de redder van mijn ploeg geweest”

    Vincent, de man die de Gouden Klassie­kers won zonder Van Aert in de Strade en Sanremo: “Corona is de redder van mijn ploeg geweest”

    Hij is de enige wielerliefhebber die blij is dat Parijs-Roubaix niet doorgaat. Vincent van Marrewijk sprong na de Ronde naar de koppositie van de Gouden Klassiekers en mag zich nu € 7.000 rijker rekenen. De Nederlander kon de eindzege zelfs pakken zonder winnaar Wout van Aert in de Strade Bianche en Milaan-Sanremo. “Dankzij Fuglsang en de goedkope Vlasov ben ik van ver kunnen terugkomen.”
  3. Bye bye PMS? Het effect van de pil op je cyclus: “Ze neemt je hormoonhuishouding volledig over” zegt prof. gynaecologie
    PREMIUM

    Bye bye PMS? Het effect van de pil op je cyclus: “Ze neemt je hormoon­huis­hou­ding volledig over” zegt prof. gynaecolo­gie

    De anticonceptiepil. Er is al zó veel over gezegd en geschreven. Vandaag, op Wereld Anticonceptiedag, stellen we ons de vraag: wat doet het kleinood met onze hormonale cyclus? Als vrouw biedt die cyclus je een houvast: je weet dat je rond je ovulatie meer zin hebt in seks of prikkelbaar bent tijdens de week voor je maandstonden. Hoe zit dat wanneer je de pil (door)neemt? Heb je dan nog enige manier om je gemoedswisselingen te begrijpen? We vragen het aan professor gynaecologie Hendrik Cammu. “Waarom zou je nog zin hebben in seks als je geen eisprong meer hebt?”