Getty Images
Volledig scherm
PREMIUM
© Getty Images

Afvallen met intermittent fasting? Drie lezers delen hun succesverhaal: “Ik verloor maar liefst 51 kg in 8 maanden”

Tal van Hollywoodsterren, influencers en andere bekenden zweren erbij én het was de meest gegoogelde dieetzoekterm in 2019: intermittent fasting oftewel periodiek vasten is een hype van jewelste. Maar werkt het ook écht? Volgens jullie alvast wel. Drie lezers getuigen. 

4 reacties

  • Andrea Bähr

    2 maanden geleden
    Ik ben met 16/8 13kg vermagerd en kan mijn gewicht nu gemakkelijk houden, zonder mij iets te moeten ontzeggen. Het is geen dieet, maar een levenswijze voor mij geworden.
  • eddy janssens

    1 jaar geleden
    ik in 8maanden 39kg je voeding aanpassen na enkele weken wordt ja maag kleiner en heb je ook vlugger genoeg en veel beweging en geen alcohol dan kom je er
  • Valerie Poncelet

    1 jaar geleden
    En het is makkelijk vol te houden.
  • Dirk Brouns

    1 jaar geleden
    Elke dieet werkt als je minder kcal eet dan je verbruikt.