thinkstock
Volledig scherm
© thinkstock

5 tips tegen een rode en schrale neus

De temperatuur is in korte tijd drastisch gedaald, waardoor verkoudheden helaas weer op de loer liggen. Van al dat snuiten en sniffen, gaat je neus vaak rood, droog en schraal aanvoelen. Niet aantrekkelijk en soms zelfs ronduit pijnlijk. Gelukkig zijn er een aantal dingen die je zelf kunt doen om je lieve neus te sparen.

  1. Maken donkere dagen jou doodmoe? Misschien zijn SAD-lampen wel de oplossing. Expert: “500.000 mensen hebben jaarlijks last van seizoensdip”

    Maken donkere dagen jou doodmoe? Misschien zijn SAD-lam­pen wel de oplossing. Expert: “500.000 mensen hebben jaarlijks last van seizoens­dip”

    Voel jij je futloos, neerslachtig en moe? Je bent niet alleen, want nu de zon een pak minder schijnt, zijn we zeer vatbaar voor een winterdip of nog erger, een seizoensgebonden depressie (SAD). SAD-lampen beloven daarbij te helpen, maar wat is dat precies, en kunnen ze die belofte ook waarmaken? Wij vroegen het aan slaapexpert Annelies Smolders. “Je wordt blootgesteld aan nagemaakt daglicht, wat de aanmaak van melatonine en seratonine in goede banen leidt.”