Smaakjes toevoegen aan je water helpt om voldoende te drinken.
Volledig scherm
PREMIUM
Smaakjes toevoegen aan je water helpt om voldoende te drinken. © Shutterstock

21 dagen gezond: pimp je water en kies voor kleine flesjes. Tips om genoeg water per dag te drinken

21 dagen lang geeft diëtiste Sanne Mouha een tip om van een gezonde levensstijl een gewoonte te maken. Vandaag dag 12: net zoals we onze stappenteller dagelijks in het oog houden om te zien of we al aan de 10.000 zitten, moeten we dat ook doen met ons waterverbruik. Voldoende drinken luidt de boodschap, de hele dag door. Diëtiste Sanne Mouha geeft enkele concrete tips om minstens een liter te drinken, en dan nog wel met plezier.

4 reacties

  • Volodymyr Shevchuk

    3 jaar geleden
    kleine flesjes? Goeie raad. Laten we 50 miljzrd flesjes per dag 1 malig gebruiken. Ik drink al 5jaar uit een grote 5 liter bus met tap die ik vul uit kraan en zo mijn glaasje vul. Easy and eco ;)
  • Dirk Vanderbemden

    3 jaar geleden
    Kies voor kleine flesjes...en dus voor meer afval?
  • Daviro

    3 jaar geleden
    Allemaal larie en apenkool Hoe kan een mens gaan regime met al die kook programma’s op tv
  • marc werbrouck

    3 jaar geleden
    Ik wandel een paar keer per week ...8000stappen staat gelijk aan ca 6km. Geen enkele huismus stapt dit!