-
PREMIUM
Hoe ga je claustrofobie te lijf? Psychiater: “Begin met 5 minuten oefenen, maar let erop dat je niet te snel wil gaan”
Nu we weer volop mogen reizen met het vliegtuig, breekt bij sommigen ook weer het angstzweet uit bij de gedachte aan die gesloten ruimte. Hoe komt het dat je claustrofobisch wordt, en hoe geraak je ervan verlost? Chris Bervoets is psychiater aan het Universitair Psychiatrisch Centrum KU Leuven, waar hij zowel dwangneuroses als fobiëen bestudeert. Hij geeft ons een inkijk in het mechanisme achter deze aandoening. -
HLN Shop
Pomp je banden op en vermijd hitte: met deze tips gaat de batterij van je e-bike langer mee
De motor op batterij is wat je elektrische fiets onderscheidt van een gewoon exemplaar. Hij ondersteunt het trapwerk en maakt dat je sneller en verder kan fietsen zonder je moe te maken. Een goede accu om de motor van energie te voorzien is dus van vitaal belang wanneer je een e-bike koopt. Maar waar moet je op letten bij aankoop? Hoe zorg je ervoor dat de batterij zo lang mogelijk meegaat? En wat kost een nieuwe batterij? HLN Shop zoekt het uit. -
PREMIUM
Jaarlijks krijgen 46.000 Belgen huidkanker: “Bij 95 procent is duidelijk aangetoond dat uv-blootstelling de boosdoener is”
-
PREMIUM
“De 20 km aan een deftig tempo uitlopen zal voor mij een echte mijlpaal zijn”: lopers krijgen advies van topkinesist Lieven Maesschalck
Omdat in groep sporten zoveel leuker is dan alleen, doet er dit jaar voor het eerst een Move to Cure-team mee aan de 20 km van Brussel. Lieven Maesschalck en zijn medewerkers coachten de deelnemers de voorbije weken om de loopwedstrijd van zondag tot een goed einde te brengen. Zij delen hun beste tips.
-
PREMIUM
Gebruikt jouw kind lachgas of miauw-miauw? Toxicoloog belicht 5 nieuwe verslavingen bij de jeugd
-
GEZONDHEIDSQUIZ. Welke pepermuntjes zijn het gezondst? En waarom krijgen we kalknagels? Test hier je kennis
“Zolang we maar gezond zijn...” Gezondheid speelt een belangrijke rol in het leven van iedere Vlaming. Maar hoeveel weet jij over kalknagels, bleaching of astma? Doe de test met deze quiz waarin we de interessantste gezondheidsfeitjes van afgelopen week voor jou selecteerden. -
‘Brozilian wax’ voor mannen is in opmars. “Vooral jongeren laten hun haar verwijderen”
Het hoogseizoen van de Brazilian wax is aangebroken. Vrouwen laten hun gevoelige delen gronding onder handen nemen vooraleer ze op vakantie vertrekken. Maar kende je de brozilian wax al? Ook mannen vinden steeds vaker hun weg naar de schoonheidsspecialist, sans gêne. “Tien jaar geleden hadden we bijna geen enkele mannelijke klant.” -
Klopt het dat muggen jouw bloedgroep lekkerder vinden?
Luidt het begin van de zomer voor jou ook weer de start van het ‘muggenbetenseizoen’ in? Wees gerust, je bent niet de enige. Maar waarom vinden muggen jou zo lekker terwijl ze je partner met rust laten? En kan je jouw onbewuste verleidingstechnieken veranderen, zodat jij ook rustige zomernachten tegemoet gaat? Onze HLN-expert Martijn Peters neemt de mug en haar voorkeuren onder de loep. “Wist je dat muggen nog net iets meer verzot zijn op... Limburgse stinkkaas?”
-
PREMIUM
“Ultrawitte tanden zoals in de reclames zijn vaak niet realistisch”: hoe kan je veilig bleachen en hoeveel kost het?
Uit onderzoek blijkt dat 1 op de 3 Belgen zich schaamt voor hun gebit. Ze dromen van een witte glimlach, iets waar een bleaching kan voor zorgen. Maar hoe pak je dat veilig aan? En hoeveel kost zo'n behandeling? Wij vroegen het aan tandarts Frederik Ardenois: “Hoelang je het effect zal zien, hangt af van verschillende factoren.” -
PREMIUM
Bewegingsexperten leggen uit hoe je in 10 minuten in topvorm raakt: “Squatoefeningen zijn uitstekend om de benen en billen te trainen”
-
PREMIUM
"Kalknagels worden niét veroorzaakt door verkalkt water": dermatoloog legt uit wat wel aan de basis ligt en wat je eraan doet
-
PFAS gevonden in populair menstruatieondergoed. Hoe bezorgd moeten we zijn? Expert geeft uitleg
Uit onderzoek blijkt dat menstruatieondergoed van het bekende merk Thinx een hoge hoeveelheid van de chemische stof PFAS bevat. Ook in merken Saalt, Knix, Sustain en Ruby Love werd de stof aangetroffen. Het is niet uitgesloten dat dat op lange termijn negatieve gevolgen kan hebben voor de gezondheid van wie zulk ondergoed draagt. “Voorzichtigheid is altijd belangrijk bij dit soort stoffen”, zegt wetenschapsexpert Martijn Peters.
-
PREMIUM
Zo bruin je sneller en houd je langer dat mooie kleurtje vast. Dermatoloog: “Je huid scrubben een slecht idee? Zo fout”
-
HLN Shop
"Ga niet te vroeg naar bed en eet geen chocolade": vijf tips van de slaapspecialist voor een betere nachtrust
Lig jij wel eens te woelen in bed en/of heb je het moeilijk er ‘s ochtends uit te komen? Slaapproblemen kunnen op termijn zwaar doorwegen op je gemoed en gezondheid. Word je geplaagd door een ontregelde nachtrust, schiet psycholoog en slaapspecialist Annelies Smolders te hulp. Met haar groepspraktijk Huis Midori reikt de ervaringsdeskundige slaapexpertise en therapie op maat aan, en dat doet ze nu ook online met de masterclass ‘Beter Slapen’. HLN Shop kreeg alvast vijf helpende tips. -
Onweerastma: ademhalingsklachten na een onweer
Het is 21 november 2016. In de nasleep van een onweersbui worden de spoedafdelingen van Melbourne in Australië overspoeld met nieuwe patiënten. Ook de dag erna blijven mensen met ademhalingsgerelateerde klachten binnenstromen. Er sterven zelfs enkele mensen. De boosdoener? Onweerastma. -
Een 'mooie man' is nog altijd een gespierde hunk. "Op vlak van bodypositivity lopen wij ferm achter”
“Mooi dat voor vrouwen dezer dagen bodypositivity bestaat, maar bij mannen lopen we flink achter.” Niek (22) deelde op Twitter een foto van een Australische webshop waarbij de diversiteit bij de vrouwelijke modellen in schril contrast staat met die bij de mannelijke mannequins. Het maakt pijnlijk duidelijk: grotematenmode voor heren blijft een niche, en dat is ook te voelen in onze maatschappij. “Mannen die voller zijn worden nog steeds geridiculiseerd.”
-
“Gebruik zeker geen vaseline.” 8 betere middeltjes tegen 'chub rub' of pijnlijke schuurwondjes tussen je dijen
Elke zomer opnieuw is het een veelvoorkomend probleem bij wie jurkjes of rokjes draagt: ‘chub rub’, of schaafwonden aan de binnenkant van je dijen. Dermatoloog Thomas Maselis verklaart het pijnlijke fenomeen, en we lijsten de nieuwste en populairste middeltjes en trucjes op de markt op om je te verlossen van die brandende billen. “Als ik de ingrediënten zie, zal dit product zeker werken.” -
GEZONDHEID QUIZ. Is rugpijn erfelijk? En is een gekookte aardappel gezonder dan witte pasta: test hier je kennis
“Zolang je maar gezond bent.” Gezondheid speelt een belangrijke rol in het leven van iedere Vlaming. Maar hoeveel weet jij over oorsuizingen, rugpijn of glutenintolerantie? Doe de test met deze quiz waarin we de interessantste gezondheidsfeitjes van afgelopen week voor jou selecteerden. -
PREMIUM
3 op 4 astmapatiënten gebruiken hun puffer verkeerd: “Je moet echt wel oefenen op de juiste techniek”
-
PREMIUM
Jaarlijks krijgen 1.800 Belgen de diagnose van pancreaskanker: “We weten dat een ongezonde levensstijl vaak een rol speelt”
-
PREMIUM
Alzheimer en toch nog met de auto rijden? “Van zodra mijn vrouw fouten opmerkt, geef ik mijn rijbewijs af”
Wie aan alzheimer lijdt, ziet zijn leven stap voor stap ingrijpend veranderen. Maar een auto blijft voor veel patiënten net het middel om nog onder de mensen te komen. Zo ook voor Paul Goossens (69): “Autorijden is voor mij heel belangrijk, het houdt mij net alert.” Maar mag je nog wel autorijden met alzheimer? En kan je je rijbewijs nog terugkrijgen als het werd ingetrokken? Wij vroegen het aan verkeersveiligheidsinstituut Vias. -
PREMIUM
“Commercieel bedrog”: toenemend aantal mensen zijn tegen zonnecrème. Dermatoloog reageert op de hetze
-
PREMIUM
‘Voorbruinen’ onder de zonnebank of toch maar die zelfbruiner? Dermatoloog geeft advies voor een zongebruind kleurtje
-
PREMIUM
“Neem wc-papier mee en drink chocomelk achteraf”: Lieven Maesschalck deelt zijn beste advies en 7-wekenschema voor beginnende joggers
-
PREMIUM
“Waarom en hoe iemand reageert op pollen, is afhankelijk van twee factoren”: hoe weet je waar je allergisch voor bent?
-
HLN Shop
Hopen geld besparen en een betere gezondheid: vijf redenen om je wagen meteen in te wisselen voor een e-bike
Denk je er wel eens over je auto aan de kant te zetten en je voortaan met een e-bike te verplaatsen? Dat is dan alvast een goed begin. Vind je het echter moeilijk je oude gewoonten en dat extra paar wielen te laten varen en je in een nieuw mobiliteitsavontuur te storten? HLN Shop trekt je graag over de streep en somt vijf goede redenen op om ‘ja’ te zeggen tegen die fiets. -
PREMIUM
Psoriasismedicijn van Belgische farmagroep krijgt geen goedkeuring: dermatoloog lijst op welke behandelingen wél beschikbaar zijn
-
PREMIUM
“Hoe lager het uitgeblazen volume, hoe groter de kans om later een hartziekte te ontwikkelen”: expert bespreekt je adem en hoe die je gezonder kan maken
-
Klopt dat?
Klopt het dat rugpijn erfelijk is?
De rug is één van de sterkste structuren van ons lichaam. Maar laat jouw wervelkolom met zijn wervels, ruggenmerg, zenuwen en gewrichtsbanden het ergens afweten, dan is de kans op rugpijn groot. Wat zijn de oorzaken van rugproblemen? Ligt dit puur aan je levensstijl of kan je rugklachten ook erven? HLN-wetenschapsexpert Martijn Peters werpt een blik op onze rug. -
PREMIUM38
“Je krijgt geen bruin tintje van de zon door het raam, maar de schadelijke gevolgen treden wel op”: dermatoloog ontrafelt 9 feiten en fabels over zonnen
-
PREMIUM
“Tot enkele weken na de behandeling kun je last blijven hebben”: expert geeft advies om schurft aan te pakken. Een oplossing heb je al voor 14 euro
-
PREMIUM
“Piekeren zorgt voor stress die je op den duur volledig uitput”: psycholoog legt uit hoe je het onder controle krijgt
-
PREMIUM
Brandend huis of naaktheid in het openbaar? Dit willen je dromen je vertellen volgens psychotherapeut
-
QUIZ. Van penissen tot hoogbegaafdheid: hoeveel weet jij over gezondheid?
“Zolang je maar gezond bent.” Gezondheid speelt een belangrijke rol in het leven van iedere Vlaming. Maar hoeveel weet jij over vitaminen, tandglazuur of astma? Doe de test met deze quiz waarin we de interessantste gezondheidsfeitjes van afgelopen week voor jou selecteerden. -
PREMIUM
Nu zoveel mensen lopen te snotteren: “Een verkoudheid kan je voorkomen op een heel eenvoudige én doeltreffende manier”
-
PREMIUM
“Er is een heel efficiënte behandeling, maar die is peperduur”: wat kan je doen om hooikoorts te verlichten?
-
PREMIUM
Last van jeuk, irritatie en pijn tijdens het vrijen? Gynaecoloog legt uit wat je kan doen tegen vaginale droogte
-
PREMIUM89
6 op 10 Vlamingen zijn te zwaar, en mannen iets meer dan vrouwen: “5 à 10 procent gewichtsverlies verbetert je gezondheid meestal al enorm”
-
5
UITGELEGD. Waarom moet je zo oppassen voor teken?
Misschien heb je er ooit al eens over gehoord, of heb je er zelfs al een gezien. De kans is zelfs redelijk groot dat je ooit door een teek bent gebeten. Maar wat is een teek? Waarom zijn ze gevaarlijk? En wat doe je als er één op je zit? -
PREMIUM
Look in de neus, zoenen of jezelf pijnigen met brandnetels... Welke middeltjes helpen je (niet) bij hooikoorts?