Waarom me-time voor ouders heilig moet zijn, zeker nu. “Voor je het beseft, beland je in een parentale burn-out”, zegt gezinstherapeut

Vakantie. Een hele week thuis met de kinderen. Als ouder kan je dat erg fijn vinden, maar ook erg vermoeiend. Zeker nu je ook buiten de vakanties amper rust hebt, met een kroost die maar één buitenschoolse activiteit mag doen of moet thuisblijven in quarantaine. Vind je het moeilijker om als ouder nog me-time te hebben? Gezinstherapeut Tim Verleyzen licht toe waarom je als ouder toch tijd voor jezelf moet vrijmaken én hoe je dat doet, zonder schuldgevoel. “Laat die ideeën varen over ‘goed ouderschap’ en streef naar goed genoeg ouderschap.”