PREMIUM
8 op de 10 Belgen grijpen naar snacks om zich beter te voelen: “Maar dat heeft nadien het omgekeerde effect”, waarschuwt diëtist
Een stukje chocolade, een zakje chips of een hamburger: we grijpen allemaal wel eens naar een snelle snack om ons beter te voelen. “Maar bij snacks vol vet en suiker volgt onvermijdelijk een mentale dip”, zegt voedingsdeskundige Michaël Sels. De diëtist vertelt wat je best wél kunt eten en geeft een gezond recept.
Delen per e-mail
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Jobat
Functioneringsgesprek op de agenda? Deze vragen mag je verwachten
Heel wat bedrijven organiseren rond deze tijd functioneringsgesprekken tussen leidinggevenden en hun teamleden. Kijk jij ook uit op dit periodieke onderonsje met je manager? Hou vooral het hoofd koel en beschouw het als een kans waarbij (zoals meestal) een goede voorbereiding het verschil maakt. Jobat.be noteert aan welke vragen je je zoal mag verwachten. -
Spaargids.be
Je centen laten renderen in een belegging? Dit type fonds past het best bij jou
Wie zijn centen belegt, haalt daar mogelijk een mooi rendement uit. Maar klopt het dat je als jongere het best investeert in een dynamisch beleggingsfonds en als je ouder bent in een defensief? Of toch niet? Wat zijn de verschillen tussen de fondsen? En hoe maak je de slimste keuze? Spaargids.be overloopt de opties. -
PREMIUM
Hoe (on)gezond is hard seltzer? Diëtist neemt de ingrediënten onder de loep en test zeven merken: "Minder calorieën, maar verraderlijke hoeveelheid alcohol”
Nieuw in de drakenrayon: hard seltzers. Dat is geen merk, maar een drankencategorie van alcoholische bruiswaters met een smaakje. Alleen al vorig jaar spendeerden Amerikanen hier maar liefst 4 miljard dollar aan. Onze drankproducenten en supermarkten springen dan ook gretig mee op de kar om de Belgische consument te overhalen. Maar daar zijn niet alle gezondheidsexperten zo blij mee. “Hard seltzer wordt voorgesteld als een ‘gezond’ caloriearm product, maar het gevaar schuilt in de alcohol”, zegt Michaël Sels, hoofddiëtist aan het Universitair Ziekenhuis Antwerpen (UZA). Hij legt uit hoe je hier verantwoord mee omspringt en onderwerpt zeven seltzers aan een smaaktest. -
-
Mijntelco
Belg gaat massaal voor telecompakket: hoe voordelig is dat?
Telecombundels zijn populairder dan ooit. Volgens telecomregulator BIPT heeft 64% van de Belgische gezinnen een ‘multiplay’, een abonnement dat verschillende diensten bundelt. Blijft de vraag: doe je er wel degelijk voordeel mee? En hoe weet je welke bundel het best bij je past? Mijntelco.be licht toe. -
PREMIUM
“Pak rosbief vrij snel na het braden goed in met aluminiumfolie”: met dit advies van de chef bewaar en verwerk je de restjes van eindejaar
-
PREMIUM
Welke borrelnootjes uit de supermarkt zijn het gezondste? “Een handje zoute noten bevat evenveel calorieën als een pint”
Het is makkelijk én lekker om met een zak borrelnootjes naar de EK-matchen op tv te kijken, maar echt gezond is het niet. Bovendien is het moeilijk om na één grabbel te stoppen met eten. “Nootjes zijn krokant, vettig en zout en dat hebben onze smaakpapillen graag”, weet Michael Sels, hoofddiëtist aan het Universitair Ziekenhuis Antwerpen (UZA). Hij neemt 11 soorten borrelsnacks uit de supermarkt onder de loep en geeft gezonde alternatieven. -
De lekkerste uitjes in eigen land: 9 doe-tips voor kinderen met eten en drinken in de hoofdrol
Foodies met zin voor avontuur: dit lijstje zal je doen watertanden. We wijzen je de weg naar de bron van heel wat lokale lekkernijen. Dankzij deze uitstapjes ontdek je niet alleen hoeveel lekkers er in ons eigen land gefabriceerd wordt, je mag meteen ook proeven én je leert er nog iets van bij. Delicieuze combinatie!
Meest gelezen
-
PREMIUM
GETEST. Diëtiste beoordeelt bouillonblokjes en deelt een 9/10 maar ook een 3/10 uit: “Hier zit meer kleurstof dan kip in”
-
PREMIUM
Waar eet ... Linde Merckpoel? “Voor deze hemelse combinatie zou ik een moord begaan”
-
Feit of fabel: zijn diepvriesgroenten even gezond als verse groenten?
-
PREMIUM
“Beschouw een airfryer zeker niet alleen als een gezonde friteuse”: onze culinaire journaliste tipt hoe je meer uit je airfryer haalt
-
PREMIUM
Sneller af van een kater? Toxicoloog Jan Tytgat legt uit hoe je alcohol afbreekt en welke fabels er bestaan
Meest gedeeld
-
Feit of fabel: zijn diepvriesgroenten even gezond als verse groenten?
-
PREMIUM
“Beschouw een airfryer zeker niet alleen als een gezonde friteuse”: onze culinaire journaliste tipt hoe je meer uit je airfryer haalt
-
PREMIUM
GETEST. Diëtiste beoordeelt bouillonblokjes en deelt een 9/10 maar ook een 3/10 uit: “Hier zit meer kleurstof dan kip in”
-
PREMIUM
“Een glas fruitsap bevat 27g suiker, evenveel als een glas cola”: experten geven advies om minder suiker te eten
-
PREMIUM
Waar eet ... Linde Merckpoel? “Voor deze hemelse combinatie zou ik een moord begaan”
