De afgelopen jaren maakten de groeiaandelen het mooie weer op de beurs. Dat zijn aandelen van bedrijven die een bovengemiddelde omzet- en winstgroei realiseren. Maar dit jaar lijkt een einde te zijn gekomen aan ‘the sky is the limit’-mentaliteit van beleggers. Onze geldexpert Pascal Paepen is van mening dat je als belegger dan maar beter het geweer van schouder verandert. Hij geeft concrete tips hoe je daarbij te werk kan gaan.

Het zou een vak op school moeten zijn, vindt professor Steven Laureys. Als we lichamelijke opvoeding onderwijzen, waarom dan geen hersengymnastiek? Belgiës bekendste neuroloog schreef samen met zijn vrouw Vanessa Charland een boek over meditatie voor kinderen. “De positieve invloed van meditatie op het kinderbrein kan nog groter zijn dan op volwassen hersenen.” De topneuroloog legt uit hoe je familie meer mindful door het leven kan gaan.

Nu ook het school- en werkleven weer op gang komen, is het een perfect moment om die goede voornemens vast te pakken. Wordt 2022 voor jou het jaar van minder suiker? Geweldig idee voor je gezondheid, vindt professor Roman Vangoitsenhoven. Samen met expert Rosa Luyten van het Vlaams Instituut Gezond Leven vzw geeft hij 5 concrete tips waarmee je meteen aan de slag kan. “Als je gezond bent, zal je geen lichamelijke effecten ondervinden als je plots veel minder suiker gaat eten.”

We genieten in ons land van gemiddeld 29 vakantiedagen per jaar, extraatjes zoals anciënniteit en ADV-dagen meegerekend. Met een handig stukje puzzelwerk, waarbij we op zoek gaan naar interessante blokken van minimaal vier opeenvolgende dagen thuis, kun je dat aantal meer dan verdubbelen. Arbeidsexpert en juridisch adviseur Marijke Beelen van hr-dienstenbedrijf Acerta helpt je op weg.

Vicky Van der Elst (28) en Tom Robberechts (30) kregen drie kinderen in tweeënhalf jaar tijd en bleven allebei fulltime werken. Vicky volgt zelfs nog een lerarenopleiding. “We zijn dolgraag ouders, maar willen ook onszelf en elkaars partner blijven. Dankzij een goede planning lukt dat.”

Is een auto huren voordeliger dan er eentje kopen? Onze auto-expert Joost Bolle probeerde de nieuwe formule van Lynk&Co: je huurt de auto — een plug-inhybride — voor een vaste prijs van 500 euro per maand. “Dat is een scherpe prijs voor de auto die je krijgt, want De Lynk&Co 1 kost 42.000 euro.”

Het leven is één grote onderhandeling, vindt Stephanie Blommaert. Ze begrijpt dan ook helemaal niet waarom we er zo weinig aandacht aan besteden. Van ‘mama, mag ik een koekje?’ tot ‘ik vind dat ik opslag verdien’: “Niet onderhandelen kost geld, en voor vrouwen nog meer dan voor mannen.”

Zette je partner, vriend(in) of leidinggevende je ooit op een voetstuk, maar voel je je nu onzeker en uitgeput in jullie relatie, zonder dat je kan verklaren waarom? Twijfel je aan je capaciteiten door de opmerkingen die je krijgt? En weet je eigenlijk niet meer zo goed wie je bent? Misschien ben je dan wel slachtoffer van gaslighting. “Dat is een tactiek van narcisten om je aan jezelf te doen twijfelen”, waarschuwt narcismecoach Nelly De Keye.

Stress, vermoeidheid en piekergedachten. Wie een lijstje met goede voornemens opstelt, probeert deze zaken vaak uit het leven te bannen om zich beter te voelen. Nederlander Wim Hof (62) zweert echter bij een eenvoudige methode die inwerkt op lichaam én geest. In een uniek interview met onze krant geeft de wereldberoemde inspirator advies: hoe integreer je je goede voornemens in (de rest van) je leven, waardoor stress en vermoeidheid voorgoed verleden tijd zijn?

Velen mijmeren er wel eens over, maar weinigen durven het: hun hebben en houden achterlaten om een nieuw leven in het buitenland op te bouwen. Adriaan Verbeke (37) twijfelde geen seconde toen zijn werkgever Barry Callebaut hem vroeg om naar Lagos (Nigeria), de snelst groeiende metropool ter wereld, te verhuizen. “De verschillen met België zijn gigantisch, maar dat maakt het net zo uniek om hier te zijn.”