Waar zijn die trappen en die bankjes om op te lopen en over te springen? Om een gezond en mooi lichaam te krijgen heb je geen dure attributen of fitnessabonnement nodig. Deze week gaan we voor de ‘Fit4Summer challenge’ samen met sportkinesist Lieven Maesschalck sporten midden in de stad, want ook daar kan je creatief aan de slag om fitter, sterker en leniger te worden.

Om een gezond en mooi lichaam te krijgen, heb je geen dure attributen of fitnessabonnement nodig. Thuis, in de stad en in de natuur vind je alles wat je nodig hebt om de ‘Fit4Summer challenge’ aan te gaan. Vandaag geeft het team van Lieven Maesschalck via video je enkele oefeningen per dag voor je benen en armen, core en lenigheid. En je hoeft er niet eens voor buiten te komen.

"Sinds de coronamaatregelen zet ik in mijn praktijk meer dan ooit in op online consultaties. De omschakeling was best pittig, maar de 'Call To Cure'-sessies met patiënten zijn een enorme verruiming geweest, al was het maar omwille van de efficiëntie. Dat zal dus niet meer veranderen na corona. Telewerk is trouwens een goede zaak voor iedereen. Denk maar aan de files die afnemen en de extra tijd die vrijkomt voor je gezin én om te sporten. Daar drink ik graag op!"