Lieven Maesschalck
-
PREMIUM
“Neem wc-papier mee en drink chocomelk achteraf”: Lieven Maesschalck deelt zijn beste advies en 7-wekenschema voor beginnende joggers
-
PREMIUM86
Waarom komt dat buikje pas na je 30ste en hoe krijg je het weg? Topkinesist Lieven Maesschalck geeft advies
-
PREMIUM
FIT VOOR DE ZOMER. Is lopen slecht voor je knieën? Mag je blijven lopen met pijn? Lieven Maesschalck ontkracht 12 mythes over hardlopen
-
PREMIUM
Terug sporten na corona? “Start niet te intensief. Het risico op langdurige covid zou daardoor kunnen stijgen”
Twee weken na de vaststelling van zijn coronabesmetting, voelt wielrenner Wout Van Aert zich weer kerngezond. Morgen weten we of hij meerijdt in Parijs-Roubaix. Maar hoe weet je of je na een coronabesmetting helemaal genezen bent en hoe begin je weer met sporten? Topkinesist Lieven Maesschalck raadt aan om niet té snel te herbeginnen. “Hanteer de 10-procentregel en bouw je belasting geleidelijk aan op.” Hij geeft ook enkele nuttige oefeningen om de draad weer op te pikken.
-
PREMIUM5
Rugpijn, stijve knieën of zeurende ellebogen: kinesist Lieven Maesschalck toont oefeningen voor elke blessuregevoelig plek
-
PREMIUM
Beter voorkomen dan genezen: met deze oefeningen van topkinesist Lieven Maesschalck krijgen heupproblemen geen kans
-
PREMIUM
Wil je strakke beenspieren deze zomer? Topkinesist Lieven Maesschalck deelt zijn beste work-out
-
PREMIUM
“Artrose zal je bewegingsvrijheid verminderen, maar toch kan je nog heel wat doen”: 1 op 3 patiënten is jonger dan 40
-
PREMIUM
GEZOND KILO’S KWIJT. Onze expert legt uit hoe je snel en goed die feestkilo’s eraf wandelt
-
PREMIUM5
Ga je binnenkort skiën? “Start zes weken op voorhand met oefeningen om blessures te voorkomen”
-
PREMIUM8
Waarom je dat buikje en die ‘love handles’ maar niet weg krijgt: Lieven Maesschalck en zijn team geven advies over probleemzones
-
PREMIUM
“Hoe ouder je wordt, hoe minder goed je evenwicht. Daardoor kun je makkelijker vallen”: Met deze oefeningen van Lieven Maesschalck blijf je in balans
-
PREMIUM
Rugpijn door lang zitten? Kinesist Lieven Maesschalck toont oefeningen waarmee je klachten kan voorkomen en genezen