Zijn pre- en probioticasupplementen noodzakelijk? Prof legt uit hoe je je darmen in topvorm houdt
Darmgezondheid is een hot topic. Termen als het microbioom en pre- en probiotica worden in het rond gestrooid door gezondheidsgoeroe’s, maar wat betekenen ze precies? Tom Van de Wiele, professor in de microbiële ecologie (UGent), vertelt ons waarom het zo belangrijk is dat we onze darmen in topvorm houden en hoe pre- en probiotica daarbij kunnen helpen. “Een ongezonde levensstijl aanhouden en daar wat supplementen bovenop gooien, heeft geen zin.”
Delen per e-mail
Wanneer het over de darmen gaat, zien we de term microbioom vaak voorbijkomen. “Het microbioom is het geheel van alle flora of bacteriën die aanwezig zijn in ons lichaam”, zegt Tom Van de Wiele. Hij is professor bij het Centrum voor Microbiële Ecologie en Technologie en de Ghent Gut Inflammation Group aan UGent. “Die flora staan in interactie met ons lichaam en beïnvloeden allerlei processen die van belang zijn voor onze gezondheid. Ongeveer 90 procent van alle vakliteratuur over het microbioom gaat over het darmmicrobioom, omdat dat het microbioom is dat het nauwste samenwerkt met ons lichaam.”
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
“Gezond té dik zijn bestaat doorgaans niet”, zegt diëtist Michaël Sels
-
PREMIUM
Slaapwandelen is een hit online: waarom doen we het en wanneer wordt het gevaarlijk? “Als het een gewoonte is, zit er iets mis”, zegt slaaptherapeute
-
Multimedia
Geen geld voor een dure smartphone? Dit zijn onze aanraders onder de 300 euro
Niet elke consument wil 500 euro of 1.000 euro neertellen voor een nieuwe smartphone, en terecht. Anders dan in de beginjaren zijn er ook bij de budgetsmartphones echt wel goede toestellen te vinden. Dit zijn je beste opties met een winkelprijs tot 300 euro. -
-
HLN Drive
Kleine auto kopen? Dit zijn de beste wagens onder 20.000 euro
SUV’s mogen dan wel steeds populairder worden, qua rijplezier valt een lagere stadswagen zeker niet tegen. Praktisch zijn ze ook, want compact vanbuiten en vaak ruim vanbinnen. Dit zijn volgens HLN Drive de 7 beste stadswagens van het moment. -
1 op de 8 meisjes kan zich geen menstruatieproducten veroorloven. Mutualiteit deelt gratis menstruatiecups uit
Wereldwijd worstelen veel meisjes en vrouwen met de aankoop van tampons, maandverband en andere hygiëneproducten. Ook in ons land is dat zo. Daarom lanceert de Liberale Mutualiteit de campagne ‘What the cup?!’. Het ziekenfonds gaat ook gratis menstruatiecups uitdelen aan al haar vrouwelijke leden tussen 14 en 25 jaar. -
PREMIUM52
“1 op de 2 Belgen is te zwaar”: twee experts leggen uit hoe je op een gezonde en langdurige manier gewicht verliest
-
HLN Drive
Test Ford Puma ST: sportieve gezinsvriend
In de jaren 90 was de Ford Puma een knapgelijnde coupé, de tand des tijds zorgde er echter voor dat het model het nu wat hoger van de grond zoekt. Toch valt er nog altijd flink wat lol te trappen met de Puma, vooral in zijn sportievere ST-uitvoering. HLN Drive deed de test.
Meest gelezen
-
Lamp die zonsondergang nabootst gaat viraal. “Het stabiliseert je slaappatroon”, zegt expert
-
Doei, uitgroei: kapper verklapt hoe je ervoor zorgt dat je nooit meer een coronacoupe krijgt
-
Nieuwe Adidas-campagne wil fitnessindustrie inclusiever maken: “Het is een giftige omgeving die vrouwen onzeker maakt”
-
Wetenschappers ontdekken waarom we altijd nog plaats hebben voor een dessert
-
PREMIUM
Koffie verbetert sportprestaties. “Het effect van een espresso houdt twee à drie uur aan”, zegt sportarts
Meest gedeeld
-
Wetenschappers ontdekken waarom we altijd nog plaats hebben voor een dessert
-
PREMIUM
Koffie verbetert sportprestaties. “Het effect van een espresso houdt twee à drie uur aan”, zegt sportarts
-
Doei, uitgroei: kapper verklapt hoe je ervoor zorgt dat je nooit meer een coronacoupe krijgt
-
PREMIUM
7 tips om succesvol veggie of vegan te worden: van supplementen tot beginnen met de juiste ingrediënten
-
PREMIUM
Gwyneth Paltrow raadt dieet aan om te herstellen van corona. Maar hoe gezond is het? “Na een ziekte heeft je lichaam de juiste voeding nodig”
