PREMIUM
Van datahonger tot de manuele loopband: dit zijn de nieuwste sporttrends
Was 2020 noodgedwongen het jaar van het wandelen – zelden zoveel bos gezien – dan hebben we nu zin in iets anders. Ruil die bottines in voor een paar sportschoenen, en laat je inspireren door de nieuwste fitnesstrends. Want verandering van spijs doet (zw)eten. Health- en fitnessredacteur Sophie Vereycken somt op wat de nieuwste hypes zijn in sportland. “Je lichaamssamenstelling wordt belangrijker dan je gewicht. Want wie spiermassa verliest, is gevoeliger voor blessures.” Ready, sweat, go!
Delen per e-mail
Datahonger
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Hoe kan je besparen op je autoverzekering?
De premie van een autoverzekering is vaak een hele hap uit het gezinsbudget. Altijd een vervelend moment dus wanneer de premieafrekening in je brievenbus of mailbox zit. Benieuwd of je nog steeds de voordeligste autopremie hebt? In vele gevallen kan je namelijk verschillende euro’s besparen. Independer.be legt je uit hoe je dat het beste aanpakt. -
Beautyredactrice Sophie legt uit waarom je best oplet met siliconen in je shampoo: “Het verzwaart en maakt vet”
Inmiddels heb je waarschijnlijk het woord siliconen al wel eens zien voorbij zien komen. Maar wat zijn siliconen juist en waarom willen sommige mensen ze zo nodig vermijden? Wij vroegen raad aan onze beautyredactrice Sophie Vereycken en tonen je de beste shampoos zonder siliconen, met een focus op Belgische merken. -
PREMIUM
Luxe versus budget: Beautyredactrice Sophie vergelijkt dure en goedkope parfums. “Voor zo'n verslavende geur tel ik wel een rib uit mijn lijf neer”
-
-
Sporten in stijl: de perfecte tassen voor tijdens je work-out
De lente staat voor de deur. Tijd om die wintervetjes aan te pakken! Een bezoekje aan de fitness zit er nog even niet in, maar ook in openlucht kan je aan je summer body werken. Ninashop.be selecteert haar favoriete tassen waarmee jij in stijl kan bewegen. -
Sparen
Tijd om uw woning energiezuinig(er) te maken? Zo vindt u de goedkoopste energielening
Hebt u plannen om uw woning energiezuiniger te maken en denkt u eraan om hiervoor een lening af te sluiten? Weet dan dat u verschillende opties hebt: een specifieke energielening, een hypothecair krediet, een wederopname op uw hypotheeklening of het gratis Vlaamse renovatiekrediet. Spaargids.be overloopt de voor- en nadelen. -
De juiste outfit kan je motivatie boosten om te gaan sporten. Élodie Ouédraogo legt uit waar je op moet letten
Het is alweer februari, dan beginnen de goede gewoontes voor het nieuwe jaar stilaan te slabakken. Was jij van plan om meer te sporten in 2021, maar is je motivatie ver zoek? “Het juiste sportsetje kan je de boost geven die je nodig hebt om erin te vliegen”, zegt Olympisch kampioen en modeontwerpster Élodie Ouédraogo. Ze legt uit welke basics je nodig hebt en waarop sportievelingen het best letten bij de aankoop van een nieuwe outfit. -
PREMIUM
Uitgetest: van 4.000 naar 15.000 stappen per dag: “Na een paar weken snakt mijn lichaam naar de beweging”
Er is nooit zoveel gewandeld als het afgelopen coronajaar. Ook NINA-eindredacteur Geertrui Mayeur trok resoluut de wandelschoenen aan. Haar doel: “Van wandelen mijn nieuwe levensstijl maken en zo – stapje per stapje – wat kilo’s verliezen.” Met de virtuele hulp van wandelcoach Lies Helsloots, maakte ze de sprong van 4.000 naar 15.000 stappen per dag. “Na een maand hebben mijn lichaam en geest zuurstof gekregen en ook mijn creativiteit is erbij gebaat. Dat er intussen een paar kilo’s af zijn, is mooi meegenomen.”
Meest gelezen
-
Nieuwe Adidas-campagne wil fitnessindustrie inclusiever maken: “Het is een giftige omgeving die vrouwen onzeker maakt”
-
PREMIUM
Van 25 tot 175 euro: 5 nieuwe schoonheidsbehandelingen uitgetest. “Ik voel me weer helemaal zen”
-
Lamp die zonsondergang nabootst gaat viraal. “Het stabiliseert je slaappatroon”, zegt expert
-
Wetenschappers ontdekken waarom we altijd nog plaats hebben voor een dessert
Meest gedeeld
-
Wetenschappers ontdekken waarom we altijd nog plaats hebben voor een dessert
-
PREMIUM
Koffie verbetert sportprestaties. “Het effect van een espresso houdt twee à drie uur aan”, zegt sportarts
-
PREMIUM
7 tips om succesvol veggie of vegan te worden: van supplementen tot beginnen met de juiste ingrediënten
-
Nieuwe Adidas-campagne wil fitnessindustrie inclusiever maken: “Het is een giftige omgeving die vrouwen onzeker maakt”
-
PREMIUM
Uitgetest: de 1 uur-kuur. Kan je een goede gewoonte ontwikkelen in 60 minuten? “Elke dag 10 minuten, daar bied je geen weerstand tegen”
