Nathalie Samain
Volledig scherm
PREMIUM
© Nathalie Samain

Delphine en Gilles zweren diëten af en streven liever naar hun ‘natuurlijke gewicht’: “Fastfood staat om de twee à drie weken op het menu”

Eén op de vijf Belgen weegt na dit coronajaar minstens twee kilo extra. Zullen we dan maar crashdiëten, of een sapjeskuur volgen? Drie experts zeggen volmondig nee. Ze roepen op om liever te streven naar je ‘natuurlijke gewicht’: dat is gezonder dan jojoën. Delphine Steelandt en Gilles Van Bouwel hebben die levensstijl al onder de knie. Fastfood wordt niet geschrapt, maar met meer structuur, beweging en een positieve mindset blijven de twee toch bevriend met de weegschaal. “Van een ‘zondigmoment’ moet je net kunnen genieten.”

  1. “Slank zijn is niet voor iedereen weggelegd. Een gezond gewicht wél.” Experts raden aan om te streven naar je ‘natuurlijk gewicht’
    PREMIUM

    “Slank zijn is niet voor iedereen weggelegd. Een gezond gewicht wél.” Experts raden aan om te streven naar je ‘natuurlijk gewicht’

    Eén op de vijf Belgen weegt na dit coronajaar minstens twee kilo extra. En gezond is dat niet. Zullen we dan maar crashdiëten, of een sapjeskuur volgen? Obesitasexpert Caroline Braet, diëtist Hella Van Laer en arts Mariëtte Boon zeggen volmondig nee. Ze leggen uit waaróm we precies meer kilo’s op de weegschaal zien en wat wél werkt. Ze pleiten ervoor om niet te diëten, maar te streven naar je ‘natuurlijke gewicht’. “Vet heeft een geheugen.”
  2. Primeur: gezondheidsinstituut in Verenigd Koninkrijk wil dat mensen met ernstige acne voortaan psychische hulp krijgen

    Primeur: gezond­heids­in­sti­tuut in Verenigd Koninkrijk wil dat mensen met ernstige acne voortaan psychische hulp krijgen

    Het National Institute for Health and Care Excellence (afgekort Nice, ofwel het Nationale Instituut voor Voortreffelijke Gezondheid en Zorg) in het Verenigd Koninkrijk heeft een revolutionaire aanbeveling gedaan. De overheidsinstantie vindt dat mensen die last hebben van ernstige acne psychische hulp aangeboden moeten krijgen. Daarnaast moeten voortaan ook de huidbehandelingen in kwestie terugbetaald worden. Het advies komt er nadat een studie uitwees dat 59 procent van de bevraagde jongeren zei dat een slechte huid elke dag impact heeft op hun leven.