Volledig scherm
© Getty Images

De geheimen van een gezonde levensstijl? Deze 10 gewoontes hanteren mensen die in topvorm zijn

Of het nu een collega, buur of familielid is: we kennen allemaal wel zo iemand die altijd (maar dan ook altijd) in topvorm is. Ze zijn consistent met hun work-outs (ja, zelfs op vakantie) en overeten staat niet in hun woordenboek (tenzij het gaat om wortels met hummus). En ze blaken voortdurend van energie, of het nu vrijdagmiddag is of maandagochtend. Wat is hun geheim om gemotiveerd te blijven? Zijn ze gewoon zo geboren, nemen ze een magisch pilletje? Helemaal niet. Ze delen allen een reeks simpele gewoontes die je leven kunnen transformeren. 

  1. Vitamine D en zink zijn geen wondermiddelen tegen Covid-19: “Ze spelen wel een belangrijke rol in onze afweer”
    6

    Vitamine D en zink zijn geen wondermid­de­len tegen Covid-19: “Ze spelen wel een belangrij­ke rol in onze afweer”

    Sinds de start van de pandemie doen wilde verhalen de ronde over mineralen en vitamines die tegen het coronavirus zouden beschermen. Daarbij ligt de focus vaak op vitamine D en zink. Volgens viroloog Steven Van Gucht spelen deze een belangrijke rol in onze afweer, maar zijn het “geen wondermiddelen tegen Covid-19”. Dat benadrukte hij op de persconferentie van het Nationaal Crisiscentrum.
  2. Make-up, wijn of inkt op je leren handtas? Zo verwijder je zelfs de lastigste vlekken

    Make-up, wijn of inkt op je leren handtas? Zo verwijder je zelfs de lastigste vlekken

    Een foundation- of lipstickvlek op je lievelingstas? Wat je ook doet, ga de vlek niet met water te lijf! Zo maak je de schade alleen maar groter. Ook dure wondermiddeltjes hoef je niet in huis te halen. Dé ideale bondgenoot bij lastige vlekken op je leren tas is goedkoper dan je denkt. Meer zelfs, je hebt het vast in huis. Vaseline is afkomstig van petroleum en slaagt er daarom als geen ander in om vuildeeltjes te capteren zodat je ze makkelijk kan verwijderen. Smeer een royale hoeveelheid van de klassieker op de make-up vlek. Laat even inwerken en verwijder het goedje met een vochtige doek. Herhaal indien nodig. Laat de crème een vette glans na op je handtas? Wrijf het overtollige vet weg met een beetje milde detergent op een zachte doek.
  1. Man loopt dwars door glazen deur zijn hond achterna
    Play

    Man loopt dwars door glazen deur zijn hond achterna

  2. Deze hond snuffelt naar coronabesmettingen op de luchthaven
    Play

    Deze hond snuffelt naar coronabe­smet­tin­gen op de luchthaven