Rechts: Lieven Maesschalck.
Volledig scherm
PREMIUM
Rechts: Lieven Maesschalck. © Carline Vandercruyssen, BELGAIMAGE

Last van zwembandjes rond je middel? Met deze work-out van topkinesist Lieven Maesschalck maak je er voorgoed komaf mee

Ook last van coronakilo’s? Elke week geven sportkinesist Lieven Maesschalck en zijn team huis-, tuin- en keukenoefeningen voor een strak lichaam. Deze work-out helpt je af van die ‘love handles’. Want hoewel ze schattig klinken, ogen die vetrolletjes rond je middel niet zo fraai. Om van dat buikje verlost te raken, is een goede buikspiertraining een must, weet Maesschalck. Hij helpt je op graag op weg om er komaf mee te maken. 

  1. Fiets op stal? Topkinesist Lieven Maesschalck toont de beste work-out om fit te blijven tijdens de winter
    PREMIUM

    Fiets op stal? Topkine­sist Lieven Maesschal­ck toont de beste work-out om fit te blijven tijdens de winter

    Een hele winter geen pedaal meer aanraken om dan in maart in ware Wout van Aert-stijl weer op de fiets te springen? Geen goed idee. “Met zo’n bruuske heropstart kan je je lichaam overbelasten”, zegt topkinesist Lieven Maesschalck van Move to Cure. “Blijf zoveel mogelijk fietsen en trainingen doen om je romp, rug en kracht te versterken om in de lente fit te zijn.” Maar welke oefeningen doe je dan het best?
  1. Als je dacht dat het in Leuven of Gent erg was: Amsterdamse Vondelpark lijkt wel festival
    Play

    Als je dacht dat het in Leuven of Gent erg was: Amsterdam­se Vondelpark lijkt wel festival

  2. Vrienden voor de camera, roddelen achter de schermen: dit zeggen The Voice-coaches over elkaar
    Play
    The Voice van Vlaanderen

    Vrienden voor de camera, roddelen achter de schermen: dit zeggen The Voi­ce-coa­ches over elkaar