Rechts: slaapcoach Ellen Smets.
Volledig scherm
PREMIUM
Rechts: slaapcoach Ellen Smets. © Getty Images, Carline Vandercruyssen

Je moet elke dag op hetzelfde uur naar bed gaan en powernaps zijn slecht: slaapcoach doorprikt 11 mythes over slaap

Een verzwaringsdeken voor een betere slaap en ‘s avonds sporten om sneller in dromenland te vertoeven: op het wereldwijde web krioelt het van de slaapadviezen. Maar welke kloppen nu echt? En welke adviezen kunnen rechtstreeks de vuilbak in? Slaapcoach Ellen Smets neemt de meest voorkomende opvattingen over onze slaap onder de loep en scheidt het kaf van het koren. 

51 reacties

  • Thierry Vansweevelt

    3 maanden geleden
    Volgens de WHO veroorzaakt slaaptekort kanker...
  • Maurice Keukelaers

    3 maanden geleden
    Zolang al die zelfverklaarde experten elkaar constant tegenspreken is er niets aan de hand en kunnen we hen perfect negeren.
  • Gert Maes

    3 maanden geleden
    En binnen een half jaar een artikel van de volgende coach die net het tegenovergestelde verteld. Zo krijgen we de kranten wel vol.
  • Dominique Cardon

    3 maanden geleden
    de beste stuurlui staan aan wal he .... aan de foto te zien heeft ze dringend een goeie nachtrust van doen
  • Alain Stuker

    3 maanden geleden
    Ik werk al sinds mijn 44 jaar niet meer. Ik slaap wanneer ik wil. Liefst overdag. Zalig.
  1. Maandsparen: rente en getrouwheidspremie zo'n zes keer hoger dan op klassieke spaarrekening
    Sparen

    Maandspa­ren: rente en getrouw­heids­pre­mie zo'n zes keer hoger dan op klassieke spaarreke­ning

    Maandsparen is een specifieke soort spaarrekening, met specifieke regels. Spaarders kunnen vaak maar een beperkt bedrag per maand storten, maar daar staat tegenover dat dit soort rekeningen een hoger rendement biedt dan de klassieke spaarboekjes. Is het dan voordelig om zo’n spaarrekening aan te maken? En bij welke bank kan je dan het best aan maandsparen doen? Spaargids.be dook in de cijfers.