PREMIUM
Topkinesist Lieven Maesschalck deelt zijn beste advies voor startende joggers: “Wissel regelmatig van ondergrond”
Nog nooit een rondje gelopen, maar begint het met de eerste lentezon toch te kriebelen? Rep je dan vooral naar de sportwinkel, want iederéén kan leren joggen, als je het verstandig aanpakt. “Kies eerst en vooral de juiste loopschoenen en leer luisteren naar je lichaam”, tipt topkinesist Lieven Maesschalck. “Als je teveel ineens wil, is de kans groot dat je geblesseerd raakt.” Hij legt uit wat je nodig hebt en toont de beste oefeningen om op te warmen en te stretchen.
Delen per e-mail
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Energie
Dit zijn de grootste energieslurpers in uw huis
Een doorsnee Belgisch gezin betaalt jaarlijks meer dan 1.600 euro aan energie*. Wel 73,5 procent van onze verbruikte energie spenderen we aan de verwarming van onze woning. Enkel in Luxemburg ligt dat percentage nog hoger. Daartegenover staat dat we in verhouding weinig energie verbruiken om de woning te verkoelen en te koken. Mijnenergie.be ging na hoe u die kennis in uw voordeel omzet. -
PREMIUM
“Koop wandelschoenen altijd in de namiddag”: podoloog legt uit hoe je wandelblessures voorkomt en het juiste schoeisel kiest
De populariteit van wandelen piekt deze maanden. Gezond, maar! “Te veel mensen doen dat met de foute schoenen”, stelt podoloog Charity Audenaert vast in haar praktijk. “En dat zorgt voor heel wat blessures.” Waaraan moet een goede wandelschoen voldoen om er zorgeloos op uit te trekken? Moet je per se een duur paar kopen van een speciaalzaak als A.S. Adventure of scoort een goedkoop model van Decathlon even goed? En hoe voorkom je overbelasting en andere kwaaltjes? -
Solliciteren
Deze vragen zijn ongepast tijdens een sollicitatiegesprek
Als jobkandidaat krijg je tijdens een sollicitatiegesprek veel vragen op je afgevuurd. Als die betrekking hebben op de job, is er geen vuiltje aan de lucht. Maar sommige vragen zijn gewoon ongepast, ook al schuilt er misschien niet altijd een kwade bedoeling achter. Jobat.be bekijkt welke zaken tot de privésfeer horen. -
-
PREMIUM
“Neem wc-papier mee en drink chocomelk achteraf”: Lieven Maesschalck deelt zijn beste advies en 7-wekenschema voor beginnende joggers
-
Sparen
Lenen voor een bouwgrond: dit zijn de regels
Overweegt u de aankoop van een bouwgrond om een woning op te zetten? Ook dat kan u financieren met een hypotheeklening. Spaargids.be licht toe wat er allemaal bij komt kijken. -
Zoveel verdient een advocaat
-
5 tips voor wie nu al aan die summerbody wil beginnen te werken
Blijven de kilo’s onvergeeflijk plakken nu je favoriete sportactiviteit on hold staat door corona? Of ben je stiekem nooit de grootste fan geweest van lichaamsbeweging, maar vind je dat het tijd wordt om wat gezonder te leven? De volgende tips helpen je op weg.
Meest gelezen
-
PREMIUM
Huisje, tuintje, boompje de norm? Niet voor lang meer, zegt deze vastgoedexpert
-
PREMIUM
“Neem wc-papier mee en drink chocomelk achteraf”: Lieven Maesschalck deelt zijn beste advies en 7-wekenschema voor beginnende joggers
-
Een ‘gezonde’ spaarpot: om hoeveel geld gaat het dan?
-
PREMIUM
Inflatie zal nog meer stijgen: hoe bescherm je jezelf? Onze geldexpert geeft advies
-
Slimme verlichting en beveiligingscamera’s: met deze ingrepen geef je inbrekers geen kans
Meest gedeeld
-
PREMIUM
‘Slechts’ met 500 tot 2.000 euro investeren op de beurs? Onze geldexpert Paul D'Hoore geeft 5 adviezen voor kleine beleggers
-
Welke laptop moet je kopen als je wil dat die 10 jaar meegaat?
-
PREMIUM
Betalen we ons binnenkort blauw aan de benzinepomp? "Optimisme zal olieprijs doen stijgen, maar er zijn nog veel andere factoren die meespelen"
-
PREMIUM
“Neem wc-papier mee en drink chocomelk achteraf”: Lieven Maesschalck deelt zijn beste advies en 7-wekenschema voor beginnende joggers
-
10.000 euro sparen zorgt meestal voor amper 11 euro interest, maar spaarwoede van de Belg neemt niet af
