Shutterstock
Volledig scherm
PREMIUM
© Shutterstock

"Trap of bankje? Perfect voor krachtoefeningen”: Lieven Maesschalck geeft je de beste work-out voor in de stad

“Als je wilt afvallen, doe je best aan cardio”, legt sportkinesist Lieven Maesschalck uit. “Máár: hoe meer spiermassa je hebt, hoe meer energie je over het algemeen verbruikt.” In de ‘Fit4Summer challenge’-oefeningen van vandaag werk je aan beide, en je hoeft er niet eens ver voor te lopen. In de stad en in de natuur vind je alles wat nodig is om fit, lenig en sterk te worden. Wij tonen het aan de hand van videovoorbeelden.

  1. Dit is waarom parkeren zonder handrem geen goed idee is
    Play

    Dit is waarom parkeren zonder handrem geen goed idee is

  2. Maak een virtueel ritje vanaf de eerste  rij op de “snelste achtbaan van de Benelux”
    Play

    Maak een virtueel ritje vanaf de eerste rij op de “snelste achtbaan van de Benelux”