Lieven Maesschalck legt uit hoe je als thuiswerker rug- en nekklachten vermijdt

Een keukentafel is niet gemaakt om acht uur aan te werken. En toch brengen thuiswerkers net daar de meeste tijd door sinds ze omwille van de coronamaatregelen nauwelijks nog naar kantoor mogen. Met alle gevolgen vandien. “Als je te weinig beweegt en niet het juiste ergonomische materiaal hebt, loop je meer kans op rug- en nekklachten”, zegt Lieven Maesschalck. De topkinesist geeft je enkele oefeningen om overbelasting te voorkomen.