Kinesist Lieven Maesschalck (rechts).
Volledig scherm
PREMIUM
Kinesist Lieven Maesschalck (rechts). © Getty Images, BELGAIMAGE

Waarom komt dat buikje pas na je 30ste en hoe krijg je het weg? Lieven Maesschalck geeft advies

Als je gaat bewegen en gezonder eten duurt het even voor je echt resultaat ziet, maar de geduldigen onder ons worden beloond. Alleen: dat buikje gaat maar niet weg. En hoe zit het met die love handles, de vetophoping op je heupen? Nu de zomer steeds dichterbij komt en we al van de eerste mooie lentedagen mogen genieten, geven topkinesist Lieven Maesschalck en zijn team advies over hoe je ook rond je probleemzones gewicht verliest.

61 reacties

  • Joris Claes

    3 weken geleden
    Nog geen last van gehad. Ben ook nog maar 32. Maar ben nog nooit struis geweest. Droog aan den haak 56kg.
  • Mario De Jaegher

    3 weken geleden
    Wees blij ik moet mij doodvreten om 1kg bij te komen. Ik moet echt moeite doen om 70kg te wegen voor 1m80.
  • Jo Van Echelpoel

    3 weken geleden
    Je kan nog beter genieten van de zon en jezelf door gewoon je schoonheidsidealen los te laten. Daar word je vanbinnen nog mooier van, vredevol. Andermans mening word achtergrondmuziek en kweekt karakter.
  • johan ruell

    3 weken geleden
    Prachtig geformuleerd Patrick Kelchtermans.
  • Danny Kimpe

    3 weken geleden
    Elk leeft zoals hij wil en niet zoals de maatschappij het wil.
  1. Magische girlpower, hoopgevende natuurbeelden of achter de schermen bij Snelle: dit is onze streaming top vijf voor dit weekend

    Magische girlpower, hoopgeven­de natuurbeel­den of achter de schermen bij Snelle: dit is onze streaming top vijf voor dit weekend

    Wekelijks schuimt onze redactie de verschillende streamingplatformen af, op zoek naar de beste films, series en docu’s voor het weekend. Deze week op het menu: een hoopgevende natuurdocumentaire over het lockdowneffect op Apple TV+, een magisch Brits kostuumdrama op Streamz en een doodeerlijk portret van Lars Bos, beter gekend als popartiest Snelle, op Netflix.
  2. Steeds meer mensen krijgen een nieuwe knie. Expert Peter Verdonk over de nieuwste prothesen én oplossingen om die ingreep zo lang mogelijk uit te stellen
    PREMIUM

    Steeds meer mensen krijgen een nieuwe knie. Expert Peter Verdonk over de nieuwste prothesen én oplossin­gen om die ingreep zo lang mogelijk uit te stellen

    Een ‘nieuwe knie’ krijgen is een routine-ingreep geworden en almaar nieuwere en betere knieprotheses en operatietechnieken zien het licht. “Toch stel je zo’n knieprothese beter uit tot rond je zeventigste”, zegt dr. Peter Verdonk, voorzitter van de Belgian Knee Society. Naast de nieuwste snufjes van knieprothesen raadt hij ook andere pistes aan en legt hij uit wat je zelf kan doen om problemen te voorkomen.
  3. “Afvallen draait niet alleen om wat je eet”: waarom is het zo moeilijk om gewicht te verliezen? En wat helpt wél?
    PREMIUM

    “Afvallen draait niet alleen om wat je eet”: waarom is het zo moeilijk om gewicht te verliezen? En wat helpt wél?

    In de hele wereld neemt obesitas dermate toe dat de WHO (Wereldgezondheidsorganisatie) het als een epidemie beschouwt. Ook in België gaat het niet de goede kant op: de helft van de Belgen lijdt aan overgewicht. Maar waarom krijgen meer mensen met overgewicht te maken en waarom lukt het niet om levenslang een gezond gewicht te houden? Voedingswetenschapper Hella Van Laer legt het uit op de Wereld Obesitas Dag en geeft advies om wél succesvol af te vallen. “Het is ontzettend belangrijk dat we de mechanismen achter ons eetgedrag kennen.”
  1. Uitgelegd. Wat is lachgas en hoe gevaarlijk is het?
    Play

    Uitgelegd. Wat is lachgas en hoe gevaarlijk is het?

  2. Man probeert tijdens politieachtervolging auto te stelen
    Play

    Man probeert tijdens politieach­ter­vol­ging auto te stelen