Rechts: Lieven Maesschalck.
Volledig scherm
PREMIUM
Rechts: Lieven Maesschalck. © Carline Vandercruyssen, Jasper Jacobs

“Benen zijn het moeilijkst om te trainen”: topkinesist Lieven Maesschalck deelt zijn beste work-out voor stevige benen

Ook last van coronakilo’s? Elke week geven sportkinesist Lieven Maesschalck en zijn team huis-, tuin- en keukenoefeningen voor een strak lichaam. Deze work-out verstevigt je benen. “De benen trainen is moeilijk, maar het voordeel is dat je er ook veel calorieën mee verbrandt, niet alleen gedurende de training maar ook tijdens het herstel en de uren nadien.” Hij toont hoe je het best te werk gaat. 

  1. Geen kat zo verwend als deze drie!
    Play

    Geen kat zo verwend als deze drie!

  2. Uitgelegd. Wat is lachgas en hoe gevaarlijk is het?
    Play

    Uitgelegd. Wat is lachgas en hoe gevaarlijk is het?