Tips tegen vallen tijdens Week van de Valpreventie

“Eén tegen allen, allen tegen vallen”. Dat is het motto van de elfde Week van de valpreventie. Die staat in het teken van valangst. “Daarom organiseren we activiteiten om ouderen te informeren over de risico’s van vallen, hen tips mee te geven om vallen te voorkomen en hen aan te zetten tot een actieve levensstijl”, zegt schepen van Sociale Zaken Tomas Roggeman (N-VA).

In de lokale dienstencentra werd een valpreventieparcours opgesteld, waarbij bezoekers aan den lijve konden ondervinden wat de gevaren om te vallen zijn en hoe ze zich daar tegen kunnen wapenen. In dienstencentrum ‘t Plein staat vandaag, vrijdag 29 april, ook een valbingo op de agenda. De belangrijkste risicofactoren die een val kunnen veroorzaken komen aan bod.

Op donderdag 5 mei vindt de lezing ‘Valpreventie: blijf er even bij stil staan’ plaats. Spreker Piet Van Simaey maakt ouderen en mantelzorgers bewust van de risico’s van vallen en geeft tips om valincidenten te voorkomen. Valexperten Els Carion en Ilse Rommens van AZ Sint-Blasius stellen de valkliniek voor. Daar kunnen thuiswonende 75-plussers met een verhoogd valrisico terecht om mogelijke oorzaken en risico’s van vallen in kaart te brengen en te voorkomen. De lezing start om 14 uur in zaal Belgica Bis, Kerkstraat in Dendermonde.

Tot slot rijdt ook het Gezonde Kraam rond met tips over gezonde voeding om spieren en beenderen sterk te houden en het valrisico te verminderen. Op maandag 2 mei komt die langs aan ‘t Klein Kwartier, op donderdag 5 mei aan Belgica Bis, op maandag 9 mei aan dienstencentrum Zonnebloem en maandag 16 mei aan dienstencentrum ’t Plein.