Exclusief voor abonnees

Zonder sport werkt geen enkel dieet

Je mag jezelf uithongeren zoveel je wil, zonder sport heeft geen enkel dieet zin. Dat is de conclusie van Amerikaanse onderzoekers, die de deelnemers van het tv-programma 'The Biggest Loser' volgden. De 14 deelnemers wogen bij het begin van het programma gemiddeld 150 kilogram. Daar ging al snel 60 kilo af, maar zes jaar later bleek de situatie toch wat anders. Sommigen waren alweer 40 kilo bijgekomen, enkelen waren na zes jaar zelfs 5 kilo zwaarder dan vóór hun dieet. Winnaar Danny Cahill bijvoorbeeld ging in 2008 van 195 naar 87 kilo. Vier jaar later was hij, ondanks 2,5 uur sporten per dag, al 18 kilo bijgekomen. "Toen raakte ik geblesseerd en kon ik niét meer sporten. Gevolg: ik weeg opnieuw 155 kilo. Ook al eet ik zo weinig mogelijk", zegt hij in de 'New York Times'. Volgens de onderzoekers is sporten dus noodzakelijk om na een zwaar dieet op gewicht te blijven.

Aanbieding loopt nog
05dagen15uren40minuten33seconden
  • Lees nu 4 8 weken gratisNadien slechts €6,95 per 4 weken
  • Krijg onbeperkt toegangLees alle artikels op HLN.be en in de app
  • Stop wanneer je wilOok tijdens jouw proefperiode


Alle artikels uit de krant