Exclusief voor abonnees

Oefen mee met gezondheidsconsulente Leen Steyaert

Verslapte onderkin en hals

1 "Strekoefeningen voor je nek, schouders en kaaklijn verminderen niet alleen je onderkin, ze zorgen er ook voor dat je hoofd mooi rechtop staat en je houding verbetert. Hef je rechterarm op en neem met je hand je hoofd aan de linkerkant vast. Trek vervolgens je hoofd zachtjes opzij, zodat je rechteroor naar je schouder buigt (foto). Hou deze houding vijf tot tien tellen aan, en wissel dan af."

Je hebt 10% van dit artikel gelezen



Alle artikels uit de krant