"Verlies geen slaap over slecht slapen"

ANGST BELEMMERT JE NACHTRUST, ALDUS AMERIKAANSE NEUROLOOG

Slapen. Als we het niet doen, gaan we dood. Als we het niet genoeg doen, zijn we moe. Als we het te veel doen, voelen we ons loom. Of schuldig. Een kwart tot een derde van ons leven brengen we slapend door. Neuroloog en slaapdeskundige Chris Winter schreef er een boek over met heel concrete tips.

Je hebt 7% van dit artikel gelezen



Alle artikels uit de krant